Yaşam

LeBron James Rekora İmza Attı

Los Angeles Lakers’ta forma giyen LeBron James, 36.000 sayı barajını geçen en genç oyuncu oldu. Los Angeles Lakers’ın Houston Rockets'ı mağlup ettiği maçta James, spor...

Hamilton Formula 1’i Bırakıyor mu?

İnanılmaz bir çekişmeye ve finale sahne olan Formula 1 sezonunun son yarışında tartışmalı bir şekilde kaybeden ve Max Verstappen’in ardından ikincilikle yetinmek zorunda kalan...

Yaşam Alanınızda Minimalizm Etkisini Hissedin

Eğer evdeyseniz öncelikle etrafınıza bakının. Nereden aldığınızı bile hatırlamadığınız biblolar, sırf ayıp olmasın diye sakladığınız hediye vazo ya da indirimde diye aldığınız ama aslında...

Sanal Turla Gezebileceğiniz 5 Müze

Pandemiyle birlikte, online egzersiz ve derslere olan rağbet arttı. Online alışveriş sitelerini ise o kadar kullandık ki kargo görevlilerini arkadaşlarımızdan daha sık görür olduk....

2022’de Sizi Motive Edecek 10 Spor Filmi

Motivasyon, spor yapmak için bizi harekete geçiren en önemli kaynak. Çoğu zaman hayatın kargaşasında günlük sorumluluklarımızla baş ederken sağlıklı bir yaşam için bizi harekete...

Aromaterapi Yağlarının Gücünü Keşfedin

Aromaterapide; bitkilerden elde edilen esansiyel (uçucu) yağlar, tamamlayıcı bir sağlık yaklaşımı olarak kullanılıyor. Uzmanlar, aromaterapinin koku reseptörlerini aktive ederek işe yaradığını düşünüyor. Esansiyel yağların...

Evde Daha Verimli Çalışma Yolları

“Evden çalışma” fikri bu kadar yaygınlaşmadan evvel kulağa çok cazip geliyordu. Ancak kedinizin bir anda klavyenize oturması, arkadaşlarınızın çat kapı ziyarete gelmesi ya da...

Ofiste Daha Verimli Çalışmanın 8 Yolu

Çalıştığınız ortamın üzerinizde büyük bir etkisi olduğu malum. Elinizde kahvenizle ofise erkenden gelmenize rağmen işe başlamakta zorlanıyor musunuz? Gün içinde odaklanma problemi yaşayan ya...

Bunları da OKUYABİLİRİSİNİZ
fithub.com.tr

Fazla Süt İçmek Zararlı mıdır?

Soru: İyi bir karbonhidrat ve protein kaynağı olduğu için...

BCAA mı? Glutamin mi?

Günlük hayatta tükettiğimiz yiyecekler sadece sağlığımız açısından değil kas...

Kusursuz Bir Fizik İçin Tüm Vücut Antrenmanı

Neden tüm vücut antrenmanı? Haftanın her günü antrenman yaparak...