Yaşam

Keratin Bakımı Nedir, Nasıl Yapılır?

Saçımızın canlı gözükmesi, sağlıklı ve parlak olması hepimizin en büyük hayali. Isı ile gerçekleşen işlemler, boya uygulamaları, uzun süre kestirmeme gibi etkenler ise saçın...

Kış Kampı ve Trekking Rehberi

Soğuk havalarda tatil, aslında sadece kayak veya snowboard ekseninde değil, doğayla bütünleşmeyi sağlayan kış kamplarını kapsayabiliyor. Kış kampları ise, kamp meraklılarının en sevdiği kamp...

Kış Mevsimine Özel Cilt Bakımı

Kışın gelmesiyle birlikte sıcak çayların, karda yürüyüşlerin ve kış modasının tadını çıkarmak için sabırsızlanıyoruz. Ancak konu cildimiz olduğunda işler değişebiliyor. Soğuk hava, rüzgâr ve...

Gün İçinde Enerjinizi Artıracak Tüyolar

Sabah saatlerinde her işin üstesinden kolaylıkla gelmemizi sağlayan enerjimizi, öğleden sonra muhafaza etmek genellikle pek kolay olmuyor. Yoğun bir gün ile karşı karşıya kaldığımızda,...

Sabah İnsanı Olmak ve Kolayca Uyanmak için Yapabilecekleriniz

İş, çocuklar veya sorumluluklar derken bir çırpıda geçen, organize etmeye zorlandığınız sabahlarınız varsa ve rahat uyanamamaktan şikayetçiyseniz; sabah insanı olduğunuzu söyleyemeyiz. Yine de bazı...

Stresi Azaltma Yolları

Stres, küçük zorluklardan büyük krizlere kadar hayatımızın bir parçasıdır. Koşulları kontrol etmek her zaman mümkün olmasa da vereceğimiz tepkileri kontrol etmek olasıdır. Stres bunaltıcı hale...

Cilt Bakım Rutininize Ekleyebileceğiniz 5 Yağ

Cilt bakımı, herkesin zaman ayırdığı keyifli bir süreç olarak biliniyor. Cilt bakımında kullanılan ürünler geniş bir yelpazeye yayılabiliyor ve her bireyin tercihleri elbette ki...

2022’nin En Çok Beklenen Spor Filmleri

Sporun dünyada en çok konuşulan aktivitelerden biri olduğunu hepimiz biliyoruz. İnsanların sağlıklarını iyileştirmelerine ve egzersiz rutini oluşturmalarına yardımcı olmanın yanı sıra spor, sinema endüstrisinde...

Bunları da OKUYABİLİRİSİNİZ
fithub.com.tr

Kış Aylarında Kullanılabilecek Vitaminler Nelerdir?

Kış mevsimi birçok insanın modunu düşürür, enerjisini emer. Ayrıca...

Fitness ile İlgili İlgi Çekici 10 Bilgi

Fitness, herkesin bir karar aşamasından sonra direkt içine atıldığı...

Kilo Vermek İsteyenler İçin En İyi 5 Protein Shake Tarifi

Cildinizin, saçınızın, kemiklerinizin ve kaslarınızın ihtiyaç duyduğu proteinlere, tarifini...