Hepimizin hemen her gün yaptığı önemli hatalardan biri; kendini başkasıyla kıyaslamak… Eğitmen Musa Kılıçsor, bu davranışın bireyi ileriye götürmeyeceğini, başarının öğrenilebileceğini açıklıyor.
Spor salonunda, ofiste,...
Yaz ve yoga fotoğraflarının enerjisi sizi de büyülemiyor mu?
Mükemmel gün batımı manzaraları, deniz, kum ve güneşin ahengi bir yana yogadan gelen oldukça sade ama...
Biraz yorgun, biraz moralsiz, biraz düşünceliyseniz, spor yapmayı ertelemek için lüksünüz yok demektir. Bunun sebebi ise sporun araştırmalarca kanıtlanmış, mental sağlığa iyi gelen 7...
Aşırı yemek yedikten sonra kendinizi rahatsız ve berbat hissetmekten bıktınız mı? Kilonuzdan memnun değilsiniz, ama nereden başlayacağınızı da bilmiyor musunuz? Mutlu, güçlü ve sağlıklı...
Psikologlar tarafından insanın görme gücünün fiziksel aktivite sırasında daha hassas olup olmadığını araştırmak için bir deney tasarlandı.
Evrensel olarak egzersizin faydalarının zindeliğin çok ötesine geçtiği...
Çakı gibi bir kadın olmaya giden tek yönlü bilet gibi bir şey değil mi ağırlık kaldırmak?
Aklınızdaki “ağırlık kaldırmak beni erkeksi, dev bir görünüme sokacak”...
Bir gece kulübünde dans ederken “şişman ve çirkin” denilerek sahneden indirilen Tesia Kline, tüm odağını vücut geliştirmeye yönelterek “fit ve güzel” olmuştu. Ancak Tesia...
