Multivitamin nedir?
Birçok multivitamin ürünü kalsiyum, demir, magnezyum, potasyum ve çinko gibi mineraller içerir. Mineraller (özellikle yeterli dozlarda alındığında) kişinin metabolizma hızını düzenler, bağışıklığı güçlendirir...
Yoğun bir antrenman rutininiz varsa kas ağrısının ne demek olduğunu çok iyi biliyorsunuzdur. Glutamin, işte bu ağrıların giderilmesinde kullanılan etkili bir supplementtir. Peki nedenini...
Omega 3 muhtemelen çocukluğunuzdan beri tanıdığınız bir gıda takviyesi. Son 10 yıldır özellikle Amerika’da iyice yaygınlaşan kullanımıyla omega 3 üzerinde yapılan araştırmalar da arttı....
Akşam üzeri 4 gibi pili bitenler el kaldırsın. Saat öğleyi geçmişken uykusu gelenler, ne iş çıkışı antrenmanı ne dışarıda akşam yemeği düşünemeyenler… Tek isteği...
D vitamini eksikliği neden mi olabilir? Bu soru, son yılların popüler sorularından biri. Aynı zamanda haberin de takibe düştüğü haber bir haber. Peki gerçekten...
Kreatin, fitness ve vücut geliştirme ile uğraşanların protein tozu kadar ihtiyaç duyduğu altın değerinde bir takviye. Antrenman performansınızı ve tekrar sayınızı arttırabilmeniz için ihtiyacınız...
Eğer siz de fitness ya da vücut geliştirmeye gönül verdiyseniz gıda takviyeleri arasından BCAA hakkında duyumunuz vardır hatta kullanıyor olabilirsiniz de. Peki BCAA seçiminizi...
Konu enerji olduğunda bazen kolunuzu kıpırdatamayacak gibi hissediyor olabilirsiniz. Bu bizim için de oldukça tanıdık bir durum. Günümüz hayatı ev iş arasında mekik dokurken...
