Takviye

Bağışıklık Güçlendirici En İyi 5 Multivitamin

Multivitamin nedir? Birçok multivitamin ürünü kalsiyum, demir, magnezyum, potasyum ve çinko gibi mineraller içerir. Mineraller (özellikle yeterli dozlarda alındığında) kişinin metabolizma hızını düzenler, bağışıklığı güçlendirir...

Kas Ağrılarını Bir Anda Bitirecek Piyasadaki En İyi 5 Glutamin

Yoğun bir antrenman rutininiz varsa kas ağrısının ne demek olduğunu çok iyi biliyorsunuzdur. Glutamin, işte bu ağrıların giderilmesinde kullanılan etkili bir supplementtir. Peki nedenini...

Omega-3 Nasıl Kullanılır?

Omega 3 muhtemelen çocukluğunuzdan beri tanıdığınız bir gıda takviyesi. Son 10 yıldır özellikle Amerika’da iyice yaygınlaşan kullanımıyla omega 3 üzerinde yapılan araştırmalar da arttı....

Enerjik Bir Hayat İsteyenler İçin En İyi 5 B12 Vitamini 

Akşam üzeri 4 gibi pili bitenler el kaldırsın. Saat öğleyi geçmişken uykusu gelenler, ne iş çıkışı antrenmanı ne dışarıda akşam yemeği düşünemeyenler… Tek isteği...

Anksiyete ve Depresyonun Düşmanı En İyi 5 D Vitamini

D vitamini eksikliği neden mi olabilir? Bu soru, son yılların popüler sorularından biri. Aynı zamanda haberin de takibe düştüğü haber bir haber. Peki gerçekten...

En Uygun Fiyatlı Kreatin Hangisi?

Kreatin, fitness ve vücut geliştirme ile uğraşanların protein tozu kadar ihtiyaç duyduğu altın değerinde bir takviye. Antrenman performansınızı ve tekrar sayınızı arttırabilmeniz için ihtiyacınız...

En Uygun Fiyatlı BCAA Hangisi?

Eğer siz de fitness ya da vücut geliştirmeye gönül verdiyseniz gıda takviyeleri arasından BCAA hakkında duyumunuz vardır hatta kullanıyor olabilirsiniz de. Peki BCAA seçiminizi...

Enerjinizi Hiç Olmadığı Kadar Yükseltecek En İyi 5 Vitamin Hapı

Konu enerji olduğunda bazen kolunuzu kıpırdatamayacak gibi hissediyor olabilirsiniz. Bu bizim için de oldukça tanıdık bir durum. Günümüz hayatı ev iş arasında mekik dokurken...

Bunları da OKUYABİLİRİSİNİZ
fithub.com.tr

Hafta Hafta Gebelik: 24 Haftalık Gebelik

24 haftalık hamilelik dönemindeyseniz “hamileliğin balayı” kabul edilen 2....

Kürek Tekniğinde Kötü Olmanızın 5 Sebebi

Eğer eklemlerinizi mahvetmeyen sağlam bir kardiyo çeşidi arıyorsanız, erg...

Diyetteyken Bowl Yenir mi?

Yazar Tuğçe Ergen Uzun süredir popülerliğini koruyan bowl kaselerini öğün...