Sağlık

Kolesterol Seviyesinin Korunmasına Yardımcı Olan En İyi 5 Takviye

Kolesterol Nedir? Kolesterol, bir lipit türüdür. Karaciğerin doğal olarak ürettiği mumsu, yağ benzeri bir maddedir. Hücre zarlarının, belirli hormonların ve D vitamininin oluşumu için hayati...

Sinameki Otu Nedir, Neden İshal Yapar?

Sinameki Otu Nedir? Sinameki, yaprakları cassia senna bitkisinden gelen ve temel olarak baklagil Fabaceae ailesine ait olan doğal bir bitkidir.(1) Sinameki bitkisi sarı, beyaz ve...

Hamilelik Döneminde Sağlıklı Beslenme Nasıl Olmalı?

Vücudunuz hamilelik sırasında sayısız fiziksel ve hormonal değişiklik geçirir. Bu süre boyunca nasıl beslendiğiniz hem sizin sağlığınızı hem de bebeğinizin sağlığını etkileyecektir. Hamileliğiniz boyunca...

Sıcak Su İçmenin Bilinmeyen Faydaları

Sıcak su içmek, vücudunuzun su depolarını doldurmaya yardımcı olmanın yanı sıra sindirimi iyileştirir ve daha iyi hissetmenize yardımcı olur. Sıcak su içen çoğu kişi,...

Hamilelik Takvimine Göre Erken Hamilelik (Gebelik) Belirtileri Nelerdir?

Erken gebelik belirtileri birçok farklı şekilde kendini gösterebilse de emin olmanın tek kesin yolu, erken hamilelik testi yaptırmaktır. Ancak, olasılığa işaret eden erken gebelik...

Çinko Eksikliği Belirtileri Nelerdir, Nasıl Tedavi Edilir?

Çinko Eksikliği Nedir? Çinko, vücudunuzun enfeksiyonlarla savaşmaları için hücre üretmede kullandığı bir mineraldir. Yaraları iyileştirmek ve tüm gelişiminizdeki genetik planı taşıyan DNA'yı oluşturmak için önemlidir....

Hafta Hafta Gebelik: 31 Haftalık Gebelik

Heyecan gittikçe artıyor değil mi? Eğer 31 haftalık gebelik konusunda sorularınız varsa tam olarak doğru yerdesiniz. Anne adaylarının hamilelikte 31. hafta ile yaşayacağı değişimler,...

Omuz Ağrısı Nasıl Geçer?

Omuz Ağrısı Nedir? Omuz ağrısı çok sık görülen problemlerden biridir. Omuz ağrısı kıkırdak, bağ, kas, sinir veya tendonları içerebilir. Ek olarak kürek kemiği, boyun, kol...

Bunları da OKUYABİLİRİSİNİZ
fithub.com.tr

Kolajen ve D Vitamini Takviyelerinin Etkisini Artıracak En İyi 2 Vitamin

Düzenli olarak D vitamini veya kolajen takviyesi alıyor olabilirsiniz...

Evde Daha Verimli Çalışma Yolları

“Evden çalışma” fikri bu kadar yaygınlaşmadan evvel kulağa çok...

Spor Eğitmenleri Pandemiden Nasıl Etkilendi?

COVID-19 pandemi sürecinde dünyadaki tüm insanlar daha önce hiç yaşamadıkları...