Vücudunuz hamilelik sırasında sayısız fiziksel ve hormonal değişiklik geçirir. Bu süre boyunca nasıl beslendiğiniz hem sizin sağlığınızı hem de bebeğinizin sağlığını etkileyecektir. Hamileliğiniz boyunca...
Sıcak su içmek, vücudunuzun su depolarını doldurmaya yardımcı olmanın yanı sıra sindirimi iyileştirir ve daha iyi hissetmenize yardımcı olur. Sıcak su içen çoğu kişi,...
Erken gebelik belirtileri birçok farklı şekilde kendini gösterebilse de emin olmanın tek kesin yolu, erken hamilelik testi yaptırmaktır. Ancak, olasılığa işaret eden erken gebelik...
Çinko Eksikliği Nedir?
Çinko, vücudunuzun enfeksiyonlarla savaşmaları için hücre üretmede kullandığı bir mineraldir. Yaraları iyileştirmek ve tüm gelişiminizdeki genetik planı taşıyan DNA'yı oluşturmak için önemlidir....
Heyecan gittikçe artıyor değil mi? Eğer 31 haftalık gebelik konusunda sorularınız varsa tam olarak doğru yerdesiniz. Anne adaylarının hamilelikte 31. hafta ile yaşayacağı değişimler,...
Omuz Ağrısı Nedir?
Omuz ağrısı çok sık görülen problemlerden biridir. Omuz ağrısı kıkırdak, bağ, kas, sinir veya tendonları içerebilir. Ek olarak kürek kemiği, boyun, kol...
Sağlığınıza ne kadar dikkat ediyorsunuz? Özellikle kış aylarını hastalanmadan atlatmaya çalıştığınız bu dönemde, ne kadar düzenli besleniyorsunuz? Gıda takviyelerinin sizin yetersiz kaldığınız durumlarda genel...
Multivitamin Nedir?
Multivitaminler, bazı diğer bileşenlerle birlikte birçok farklı vitamin ve mineral içeren takviyelerdir.(1) Bir multivitaminin ne olduğu ya da en iyi multivitamin nedir konusunda...
