Dünya’yı kurtarabilecekmiş gibi görünmek için Süpermen olmanız gerekmiyor ancak Henry Cavill’in uyguladığı antrenman programı size yardımcı olabilir.
Eğer vücut gelişiminizin herkesin dikkatini toplayacak kadar güçlü...
Hepimiz egzersizin genel sağlık için gerekli olduğunu biliyoruz, ancak kilo vermeye çalıştığınız zaman egzersiz yapmak daha da önemli hale geliyor. Bu süreçte çeşitli diyet...
Victoria Secret melekleri onlara sorulan "Podyumda böyle iyi görünebilmek için nasıl çalışıyorsunuz?" sorusunu şöyle cevaplandırıyorlar;
Adriana Lima: Her yıl, gösteri için fiziksel ve zihinsel olarak...
Basit bir şekilde söylemek gerekirse oturduğunuz yerden yağ dokularınızı kasa dönüştüremezsiniz. Ancak, göstereceğiniz biraz çaba ile kendinizdeki değişimi çok kısa bir zamanda görebilirsiniz.
Birçok sağlık...
Weider Nutrition International Inc. firması, toz formunda protein tozları ve karbonhidrat kombinasyonlu ürünler, toz veya sıvı formunda amino asit içerikli ürünler ve yağ yakıcı...
Karbonhidrat Tozu Nedir?
Karbonhidrat tozu (mass gainer), vücuda kas kütlesi eklenmesine yardımcı olmak amacıyla protein, karbonhidrat ve muhtemelen yağ sağlayan bir takviyedir.(1) Kilo alımını arttırmak...
Her insan etten bir vücuda sahip olsa da bu sahip oldukları vücutların şekilleri farklılık göstermektedir. Vücut tipleri sadece şekil olarak fark yaratmakla kalmayıp, üzerinizde...
Kış dönemine girdiğimize göre yazın aldığınız kilolardan kurtulup kalçaları toparlama vakti geldi demektir. Tatil boyunca içeriğine bakmadan yemek ve içmek mükemmel bir özgürlük tanısa...
