Beslenme

Yazın Bahçenizde Yetiştirebileceğiniz Besinler

Havaların ısınmasıyla beraber toprağın verimi her geçen gün artıyor. Ekim yapmak için artık hiçbirimizin tarımla uğraşmasına gerek olmadığı bu günlerde yükselen bir trendi sıkça...

İstediğiniz Kadar Yağ Yakamamanızın 7 Sebebi

Kilo kontrolü, öz disiplin gerektiren bir süreç olarak biliniyor. Bu süreçte kilo verme hızı yaş ve metabolizma hızı gibi pek çok faktör nedeniyle kişiden...

K Vitamini İçeren Besinler ve Takviye Önerileri

A, B, C veya E vitamininde olduğu gibi K vitamini de insan metabolizmasında büyük bir öneme sahip. Birçok besin yoluyla doğal olarak alabildiğimiz K...

Yazın Uzak Durmanız Gereken Beslenme Hataları

Yaz sezonu birçok kişiye heyecan getirir. Özellikle tatil döneminde, tüm yılın yorgunluğunu atarken eğlenmek de hakkımızdır. Düğün, parti ya da konser gibi etkinliklerin arttığı,...

En İyi Pirinç Türleri

Pirinç, birçok ülkede temel gıda maddesi olarak kullanılan ve dünya çapında milyarlarca insana ucuz, besleyici bir enerji kaynağı sağlayan besinlerden biri. Ülkemizde de pirincin...

Yaz Meyveleri ve Özellikleri

Her mevsimde olduğu gibi yaz mevsiminin de artık eskisi gibi olmadığını biliyoruz. İklim değişikliği ile başa çıkmanın yollarını bulmaya ve daha sürdürülebilir bir yaşam...

Kolajen ile Hazırlayabileceğiniz 5 Tarif

Konu kolajen olduğunda tariflerdeki kullanım alanları daralabiliyor. Her tarifin içine eklenmesi pek de kolay olmayan toz kolajen, çoğu kişi tarafından nasıl tüketileceği bilinmediği için...

Bahar Yorgunluğuna İyi Gelen 6 Sebze ve Meyve

Kış soğuklarına veda ettiğimiz ilkbahar, doğanın yeniden canlanışını bize kanıtlıyor. Doğa yeniden canlanırken maalesef bizler bahar yorgunluğu ile mücadele edebiliyoruz. Bu durum sık rastlanılan...

Bunları da OKUYABİLİRİSİNİZ
fithub.com.tr

Kendi Spor Salonunuzu Yaratın

Vücut geliştirmek için bir spor salonuna ihtiyacınız olduğu büyük...

Torbayı Yumruklama Antrenmanı Son Aşama

ZİNCİRİNDEN İNDİRİN Boks raundlarının ardından kum torbasını yere atıp aşağıdaki...

Kas Kütlesini Artıracak En İyi 5 Fitness Programı

Dev kaslara sahip olmak için bu denenmiş-onaylanmış antrenman rejimlerini...