Beslenme

Ev Yapımı Limonata Tarifleri

Yazın aranılan içeceği limonata ile ferahlamaya ne dersiniz? Evde kolaylıkla yapabileceğiniz limonata tariflerimiz ile sofralarınıza renk katın! Klasik Lezzet Klasikleşen lezzetlerden vazgeçemiyorsanız, önce aşağıdaki tarifi deneyebilirsiniz....

Çocuğunuzu Okula Hazırlayacak Beslenme Önerileri

Yaz tatilinin bitmesi ve okul döneminin başlaması, yeni bir düzenin habercisidir. Tatile, oyuna ve boş zamanlara alışmış olan çocuğunuzu okul disiplinine sokmak bir yana...

15 Dakikada Hazırlayabileceğiniz Yaz Kahvaltıları

Yazın yemek yemek, bazen işkenceye dönüşebiliyor ve bizi ferahlatacak yeni tarifleri merak ediyor, serinletici tarifleri hemen hayata geçiriyoruz. Her öğünde olduğu gibi kahvaltılarda da...

Gece Yiyebileceğiniz Sağlıklı Besinler

Gece uzun saatlere kadar çalışıyorsanız veya geç saatte uyuyanlardansanız gece acıkmaları size yabancı gelmeyebilir. Bu acıkmalar, metabolizmamızın en yavaş çalıştığı saatlerde gerçekleştiği için kilo...

Vegan Dondurma Tarifleri

Süt ürünleri tüketmiyor olmanız dondurma keyfini kaçıracağınız anlamına gelmiyor. Sıcak yaz günlerinde ferahlamanıza yardımcı olacak, bitkisel süt ile hazırlayabileceğiniz vegan dondurma tariflerini bir araya...

Antioksidan Etkili Soğuk Çay Tarifleri

Sıcak havalarda kendimizi serinletecek yollar arıyoruz. Klimalı ortamlarda bulunmak ya da  vantilatör kullanmak gibi yolların yanı sıra soğuk içecekler de bize bu konuda yardımcı...

Yaza Özel Sağlıklı Beslenme Tüyoları

Sıcakların hüküm sürdüğü yaz günlerinde serinlemenin yollarını klimalarda ve tatil beldelerinde aradığımız gibi yediğimiz yiyeceklerde de ararız. Ağır yemeklerden kaçındığımız, soğuk mezeleri daha çok...

Yaza Özel: Az Kalorili Soğuk İçecek Tarifleri

Yaz mevsiminin gelmesi ile serinletici içecek arayışımız başladı. Ancak ferahlamak adına içtiğimiz çoğu içecek ile istemeden fazladan kalori alabiliyoruz. Fazla kalori almadan mevsiminin tadını...

Bunları da OKUYABİLİRİSİNİZ
fithub.com.tr

Kas Yenilenmesine Yardımcı Olabilen Bitki: Yeşil Çay

Besin Takviyesi: Yeşil Çay/EGCG Yeşil çay şu sıralar oldukça popüler;...

Bir Avuç Dolusu Bademin Vücudunuzdaki 9 Mucizevi Etkisini Listeledik

Bir avuç badem sağlık açısından pek çok fayda sağlıyor! İçeriğinde...

Daha Kaslı Bir Merkez Bölgesi İçin Sıklıkla Tekrarlamanız Gereken 7 Etkili Hareket

Merkez bölgenizi güçlendirmek mi istiyorsunuz? Peki, fazla vücut yağlarınızdan...