Zayıflamak için diyet yapacağınız zaman, yapmanız gereken şeyin şok diyet yapmak değil de kalori açığı yaratmak olduğundan bir önceki yazımızda bahsettik. Artık sağlıklı zayıflama...
Yazan İpek Şen Köktuna
Diyet ve antrenman konusu sağlığınız için çok
kritiktir. Asla bilinçsizce uygulanmamalıdır.
Birçok insan, özel bir gün ya da yaz mevsimi
için, herhangi bir diyet...
Tatiller, bayramlar, deniz, açık büfe derken bir anda kilo kontrolünü kaybettiğimiz günler bitti. Bu sefer kararlıyız. Pazartesi başlayıp salı biten diyetler, haftada dört gün...
Yazan U.D. Elizabeth Ward
Beslenmenizden makarna, patates ve benzer nişastalı gıdaları çıkardığınız için mutlu hissediyorsunuz değil mi? Ancak orada bir durun derim: Araştırmalar inceltici etkileri...
Yazan Devin Alexander
Her kültürde farklı karşılıkları ve teknikleri olsa da
mangal her zaman aile ve arkadaş toplantılarının vazgeçilmezidir. İnsanlığın mangala
karşı olan bu tutkusunun kalıntılarını atalarımızda...
Yazan Courtney Anaya
Hep istediğiniz fiziğe sahip olmanız için bol bol enerjiye ve
de terlemeye ihtiyacınız var. İlkin kaslarınızın ne kadar ağırlığa
dayanabildiğini gösteren (çekme, esneme ve...
Yazan: Cat Perry
Son zamanlarda kulağınıza sıkça çalınan ‘keto diyet’ ya da tam adıyla ketojenik
diyet, dönemin en popüler diyetlerinden biri. Ketojenik diyetin mantığı vücuda daha...
Yazan Rocco Dispirito
İsmi aldatıcı olsa da tatlı
patates, adını paylaştığı patates
ile uzaktan yakından alakalı değildir. Gerçi hem görüntüsü hem de semi-adaşı
patates ile olan ufak fiyat...
