Sağlıklı beslenme, hem bedene hem de zihne yarayacak olumlu faydaları vardır. İyi beslendiğimizde iyi hissederiz, iyi hissettiğimizde daha mutlu oluruz, daha mutlu olduğumuzda ise...
Yazan Damla Şahin
Yazı İçeriği ve Başlıkları
Karbonhidrat Nedir?Ne Kadar Karbonhidrat Tüketmeliyiz?Kompleks Karbonhidrat mı Basit Karbonhidrat mı?Sağlıklı Karbonhidratlar Nasıl Seçilir?
Karbonhidrat vücuda enerji sağlayan ana besin öğelerinden
biridir....
Vitaminlerinizi almak için en uygun zaman aldığınız türe
bağlıdır. Bazı vitaminler en iyi bir yemekten sonra alınırken, diğerlerini aç
karnına almak en iyisidir. Zamanı ne olursa...
Yazan Müge Tayyar
Son zamanların en popüler diyetlerinden biri Intermettent Fasting; yani aralıklı oruç sistemi…
Oruç diyeti olarak da bilinen Intermettent Fasting diyeti bir diyetten...
Yanlış beslenme alışkanlıkları, zararlı mikroorganizmalar, stres, negatif duygular ve çevresel kirlilik vücudun asit alkali dengesini bozarak hastalıklara davetiye çıkaran faktörler arasında yer alıyor. Tüm...
Ramazan ayı bu yıl oldukça sıra dışı bir şekilde geçecek. Zira, tüm dünyayı saran coronavirus pandemisi nedeniyle, gönüllü karantinada olduğumuz bir dönemden geçiyoruz. Oruç...
Fıstık
ezmesi, dünyanın en popüler atıştırmalık malzemelerinden biridir. Lezzetli ayrı
dokusu ayrı özel fıstık ezmesi erimeden önce tüm ağıza yayılır ve çok net bir
tat bırakarak lezzet...
Krill yağının çeşitli reseptörleri bloke ederek besin tüketimini azalttığını ve kilo kaybı kolaylaştırdığı biliniyor. Krill yağı açlık kan şekerini düşürüp glikoz kullanımını kolaylaştırıyor, metabolik...
