İhtiyacınız olan besinleri alıp almadığınızdan emin olmanın en iyi yolu durup sakinlemek ve genel beslenme alışkanlıklarınızı detaylıca bir göz atmaktır. Vücudunuzu sağlıklı ve gerektiği...
Probiyotikler ve probiyotik takviyeleri bağırsağınızı ve vücudunuzu daha güçlü ve sağlıklı hale getirir.
Probiyotik nedir diye düşünüyor olabilirsiniz. Sakın çıldırmayın ama aslında şu anda...
Cildinizin, saçınızın, kemiklerinizin ve kaslarınızın ihtiyaç duyduğu proteinlere, tarifini vereceğimiz eşsiz lezzetlere sahip protein shakelerle kavuşabilirsiniz. Hem de hiçbir hazırlık ve temizlik aşamasıyla uğraşmak...
Temiz Beslenme Nedir?
Baştan söyleyelim, temiz
beslenmek yiyeceklerin temiz ya da kirli olmasıyla alakalı değildir. En basit
açıklaması; minimum düzeyde işlenmiş ve maksimum düzeyde fayda sağlayan
yiyecekleri seçmektir....
Kahve her zaman yağ yakar... mı acaba?
Tüm zamanların en bilinen ve kabul gören efsanesi. Fakat adı üstünde, bu bir efsane!
Kafein bir uyarıcıdır ve sinir...
Egzersizlerden bıktınız mı? Ne yazık ki, kadınların görünür karın kasları elde etmek için çok daha fazla ve daha uzun çalışmaları gerekiyor. Ancak bahsedeceğimiz bu...
Yazan Müge Tayyar
Günlerin gitgide daha da sıcak olmaya başladığı yazın bu
zirve günlerinde kıyafetlerimiz de inceldikçe inceliyor ve tabii, formda kalmak
bir numaralı odağımız haline geliyor....
