Yaşam

Int’l Sports & Wellness Show ile Dünyanın Sporu İstanbul’da

İstanbul’u spor turizminin başkenti yapmaya hazırlanan Int’l Sports & Wellness Show, uluslararası yüzü ve son tüketiciye hitap eden sosyal bir kaynaşma alanı sunmasıyla Türkiye’de gerçekleştirilecek ilk geniş...

Uyuyarak Kas Yapma Mümkün Mü?

Yazan Greg Merritt Uyku ile daha çabuk toparlanmanızı ve büyümenizi sağlayacak 11 tavsiye ile karşınızdayız. Adım adım uygulayın. Kesintisiz Sekiz Saat Uyuyun Sihirli rakamımız sekiz. Yorucu bir günden sonra...

Spor Gerçekleri: Bunları Biliyor muydunuz?

Fitness yolculuğuna yeni başlayan ve sporu hayatının bir parçası yapmak isteyen herkes birçok görüşe, öneriye ve bilgiye maruz kalıyor. Sporcu beslenmesi nasıl olmalıdır, ne zaman spor...

Antrenman Çantanızda Ne Var?

Siz spora giderken çantanıza neler koyuyorsunuz? Spor çantası hazırlamak oldukça eğlencelidir. Spordan çıktığınızda taşıması zor gelmeyecek ama ihtiyacınız olan her eşyayı barındıran bir çanta...

Rüya Çift: Johnny Depp ve Vanessa Paradis Neden Ayrıldı?

Bugün biraz hüzünlü bir son aklımıza geldi… Bir dönemin rüya çifti, Hollywood’un gözde aktrisleri Johnny Deep ve Vanessa Paradis, 2012 yılında birdenbire ayrılmıştı ve...

Spor Taytı Seçerken Dikkat Etmeniz Gereken 6 Kriter

Eğer düzenli egzersiz yapıyorsanız en çok kullandığınız ve eskittiğiniz kıyafet hangisi? Spor taytı olabilir mi? Tayt modelleri artık modanın sınırlarına sığamıyor! Her stile uygun...

Sofia Vergara Vücut Ölçüleri ile Dikkat Çekiyor!

2009 yılında Modern Family dizisi ile ekranların en gözde ve en sevilen kadın oyuncuları arasında yer alıyor. Sofia Vergara yıllardır vücut ölçüleri ile de...

Spor Ayakkabı Nasıl Temizlenir?

Ayakkabı temizliği konusunda oldukça titiz misiniz? Yoksa hep erteleyip iyice kirlenmesini bekleyenlerden misiniz? Her kim olursanız olun çoğu zaman birçok kişi aslında spor ayakkabısı...

Bunları da OKUYABİLİRİSİNİZ
fithub.com.tr

Evde Hızlı Karın Kası (Six Pack) Yapma Antrenmanı

Rectus abdominis karın kasları kasık kemiğinden başlar, gövde boyunca...

ALMAN HACİM ANTRENMANI

Fotoğraf: SNHFOTO YAZAN: MEHMET EDİP Hem vücudunuzun hatlarını belirginleştirip aynı zamanda...

Anksiyete ve Strese Karşı Yoga Kalkanı

Stres ve kaygı bozukluğu, gündelik hayatın kalitesini düşürmede bir numaralar,...