Sağlık

Soğuk Algınlığı

Yeni bir araştırma sayesinde soğukta dışarıda durmanın soğuk algınlığına neden olduğu fikri sadece annelerin söylediği bir şey olmaktan çıkmış durumda... 60’lı yıllarda yapılan araştırmaların, soğukta...

Sırt Ağrılarından Kurtulun

Yoğun antrenman yapan hemen her sporcu sırtının alt bölgesinde hissettiği ağrılardan zaman zaman şikayet etmiştir. İyi haber, sırt ağrısının oluşmasını önlemede yardımcı olan bir...

Mutluluğun Formülü

San Francisco, Kaliforniya Üniversitesi’ndeki araştırmacılar diyet ve egzersiz yaparken stresten uzak kalmanın kanserle savaşta genleri nasıl etkilediklerini araştırdı... Erken dönem prostat kanseri hastası olan...

Sigara ve Kolonoskopi

Sigara tiryakiliğinin sağlıksız olduğunu hepimiz biliyoruz ama pasif içicilerin durumu da bir o kadar kötü... İşte bir örnek: Yukarıdaki grafik, en az bir ebeveynin sigara...

Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirin

Önde gelen iki antioksidan (N-acetylcysteine (NAC) ve alfalipoik asit) arasında kafa kafaya devam eden laboratuvar savaşında, Polonyalı araştırmacılar direnç antrenmanında hangisinin daha etkili olduğunu...

Kuşkonmaz Ayıltıyor

İçkilerin olumsuz etkileriyle baş etmek için büyük ihtimalle bütün kocakarı ilaçlarını denediniz ve hatta daha fazla içmeye bile bir şans verdiniz. Ancak Kore’de yapılan...

Jet Lag’e Hızlı Çözüm

Jet lag harika bir yolculuğun kötü bir yan etkisi olabilir ve bir hafta boyunca uyku düzeninizi alt üst edebilir... Beth Israel Deaconess Tıp Merkezi’ndeki...

Sakın Dokunmayın

Hastayken antrenmanlarınız sekteye uğrayabilir. Grip ve soğuk algınlığı geride kalmış bile olsa, mikropların nerelerde pusu kurduklarını bilmekte yarar var... Yakınlarda yapılan bir çalışma, mikropların en...

Bunları da OKUYABİLİRİSİNİZ
fithub.com.tr

Yılbaşı Akşamı İçin Özel Tarifler

Yeni yıl akşamını evde geçirmeye karar verdiniz. Arkadaşlarınızı büyük...

Fit Vücudun “X” Denklemi: 12 Haftalık Antrenman Programı

Herkesin imrenerek baktığı X şekline benzer bir fizik ister...

Spor Salonu Acemilerini Pes Ettirmeyin

Spor salonunuza yeni gelenler bırakmak için sebep ararlar. Bu...