Sağlık

Sigara ve Kolonoskopi

Sigara tiryakiliğinin sağlıksız olduğunu hepimiz biliyoruz ama pasif içicilerin durumu da bir o kadar kötü... İşte bir örnek: Yukarıdaki grafik, en az bir ebeveynin sigara...

Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirin

Önde gelen iki antioksidan (N-acetylcysteine (NAC) ve alfalipoik asit) arasında kafa kafaya devam eden laboratuvar savaşında, Polonyalı araştırmacılar direnç antrenmanında hangisinin daha etkili olduğunu...

Kuşkonmaz Ayıltıyor

İçkilerin olumsuz etkileriyle baş etmek için büyük ihtimalle bütün kocakarı ilaçlarını denediniz ve hatta daha fazla içmeye bile bir şans verdiniz. Ancak Kore’de yapılan...

Jet Lag’e Hızlı Çözüm

Jet lag harika bir yolculuğun kötü bir yan etkisi olabilir ve bir hafta boyunca uyku düzeninizi alt üst edebilir... Beth Israel Deaconess Tıp Merkezi’ndeki...

Sakın Dokunmayın

Hastayken antrenmanlarınız sekteye uğrayabilir. Grip ve soğuk algınlığı geride kalmış bile olsa, mikropların nerelerde pusu kurduklarını bilmekte yarar var... Yakınlarda yapılan bir çalışma, mikropların en...

Migreniniz İçin Çareler

36 milyondan fazla Amerikalı migrenden muzdarip. Semptomları rahatlatmada hangi besinin yardımcı olduğunu tahmin edebilir misiniz? Cevap: Çikolata. Missouri Devlet Üniversitesi’nden (Springfield) bilim adamları, Uluslararası...

Kör Eden Ağırlık

Pek çok doktor, fazla ağırlık kaldırmanın gözlerde, göz içi basıncını arttırdığı ve glakom hastalığına yol açabileceği yönünde uyarılarda bulunmaktadır... Oysa kısa süre önce yapılan bir...

Baskı Altında Zaman

National Central Üniversitesi (Tayvan) araştırmacıları, 30 erkek sürücüye 90 dakikalık bir yolculuk esnasında 2 kilometrede bir tepki zamanı testi uyguladı... Fizyoloji ve Davranış dergisinde yayımlanan...

Bunları da OKUYABİLİRİSİNİZ
fithub.com.tr

Spor Mahkemesi : Upright-Row

UPRIGHT ROW'DA DAR TUTUŞ MU, GENİŞ TUTUŞ MU? Upright row'u...

Biceps Farkı

Hedeflediğiniz kası tam ve dengeli şekilde geliştirmek için tekrar...

Tek Taraflı Antrenman Bölüm: 4

Tek taraflı antrenman bölümümüzde dengeli alt vücut zamanı. Sağlam bir...