Sağlık

Kendinizi İyi Hissetmek İçin Kullanabileceğiniz En İyi 5 Vitamin

Yaz kış demeden bitkin hissedenlerden misiniz? Yoksa hafif hafif yaklaşan sonbahar esintileri sizi biraz hasta mı hissettiriyor. Bir de mevsim değişikliği ile gelen yorgunluk...

Vitamin Haplarının Zararları Var mıdır?

Vitamin hapları çoğu kişinin güvenini kazanmış olmasına rağmen vitamin hapları kilo aldırır mı, vitamin hapları zararlı mı gibi sorular duymuyor değiliz… Bugün bir vitaminin...

Hafta Hafta Gebelik: 24 Haftalık Gebelik

24 haftalık hamilelik dönemindeyseniz “hamileliğin balayı” kabul edilen 2. trimesterin sonlarına yaklaştınız demektir. Bu harika dönemin tadını çıkarırken sizin ve bebeğinizin yaşayacağı değişimleri merak...

Kadınlar İçin İdeal Kilo Nasıl Hesaplanır?

Manken olmak için boy ve kilo ölçüleri arayışını sonlandırıp ideal kadın kilosu ve vücut kitle indeksi konularına odaklanmaya hazır mısınız? Sağlıklı yaşam ve sağlıklı beslenme...

Erkekler İçin İdeal Kilo Nasıl Hesaplanır?

1.85 boyunuz var ve 90 kilonun sizin için ideal olduğunu mu söylüyorlar? Ya da 1.75 boya sahipsiniz ve 70 kilonun sizin için fazla olduğunu...

71 Yaşında 20 Kilo Veren Şef Paula Deen Sizce Hangi Rengi Mutfağından Çıkardı?

Amerikalı ünlü şef Paula Deen ile tanışın. Kendisi en ünlü şeflerden biri, mutfağına girdiğinizde güney usulü yemekler ile bolca karşılaşıyorsunuz. Amerikalıların oldukça sevdiği Paula...

Hafta Hafta Gebelik: 20 Haftalık Gebelik

20 haftalık gebelik dönemine geldiyseniz sizi tebrik ederiz: hamileliğinizin tam yarısı bitmiş durumda! Üstelik bu hafta ile birlikte bebeğinizin cinsini net bir şekilde öğrenebilirsiniz....

Bağışıklık Güçlendirici En İyi 5 Multivitamin

Multivitamin nedir? Birçok multivitamin ürünü kalsiyum, demir, magnezyum, potasyum ve çinko gibi mineraller içerir. Mineraller (özellikle yeterli dozlarda alındığında) kişinin metabolizma hızını düzenler, bağışıklığı güçlendirir...

Bunları da OKUYABİLİRİSİNİZ
fithub.com.tr

Kuvvete Bak

Güç antrenmanı, kas büyümesinde artış sağlayabilir... Yazı: Dr. Jim Stoppani Kısa...

Vücut Ağırlığı ile Yapılan Kalistenik Fonksiyonel Antrenman Nedir, Nasıl Yapılır?

Yazar: Tuğba Atalay Fonksiyonel antrenmanlar vücudunuzu günlük yaşam akışında en...

Göğüs Kaslarınızı Geliştirecek 4 Önemli Teknik

Kim gelişmiş göğüs kasları istemez ki? Mükemmel bir fiziği...