Beslenmemizde birtakım değişiklikler yaparak, bağışıklık için vitamin ve mineral takviyeleri de destekleyici olarak kullanıp virüs salgınına yakalanmaya karşı daha dirençli olabiliriz.
Hastalığın yaygınlaştığı şu dönemde,...
Coronavirüs yaşlılarda büyük oranda ölüm ile sonuçlanmıştır. Bunun sebebi yaşlıların bağışıklık sistemlerinin gençlere göre daha güçsüz olmasıdır. Dolayısıyla bu hastalıkta bağışıklık sisteminin durumu oldukça...
Yazan Müge Tayyar
Stres
düzeyiniz yüksek, bir de beslenme alışkanlıklarınız bozuksa dikkat; reflü veya
gastrit ile çok yakında tanışabilirsiniz!
Çoğu
kişi reflü ve gastrit hastalıklarını birbiriyle karıştırsa da bu...
Tüm dünyada fitness merkezleri, koronavirüse karşı koruma sağlamak için temizlik önlemlerini arttırmaya çalışıyor. Ülkemizde ise bugün itibariyle tüm spor salonları ile birlikte gösteri merkezi,...
Stretching esnekliği ve eklem açısını artırmaya yönelik hareketlerden oluşan, antrenmanın çok önemli bir parçasıdır. Kelime olarak da esneme anlamına gelir. Es geçtiğimiz stretching hareketleri...
Ispanak (Spinacia oleracea), İran kökenli yeşil yapraklı bir sebzedir. Amaranth ailesine aittir. Şaşırtıcı olsa da pancar ve kinoa ile yakından akrabadır. Dahası vitamin, mineral,...
Çin'den yayılan Corona virüsünün belirtileri nelerdir, bir kişiden diğerine nasıl bulaşır ve hangi noktada bir doktora görünmelisiniz? sorularının cevabını yapılan araştırmalar ışığında cevaplıyoruz!
Çin’de Salgın...
Bağışıklık Sistemimizi Neden Güçlendiririz?
Hem kış ayları hem yetersiz beslenme bağışıklık sistemimizin güçsüzleşmeye başlamasına neden olur. Vücudumuza yeterli miktarda kaliteli besin alamadığımızda, vücut fonksiyonlarının sağlıklı...
