Kol Antrenmanı

Antrenman

Barfiksinizi Geliştirmek İçin Gereken 4 Adım

Yaratıcı davranıp elastik bantları kullanın ve pull-up yapmayı öğrenin Problem: Tek bir düzgün pull-up yapamıyorsunuz. Yapmak istiyorsunuz, yapabileceğinizi de biliyorsunuz ve yapan diğer insanlara gıptayla...

Özlem Büyüker

1 2 344 Sayfanın 4. Sayfası

Bunları da OKUYABİLİRİSİNİZ
fithub.com.tr

Beslenme

Sindirim Sistemi Rahatsızlığı Çekmemek İçin Kullanmanız Gereken 5 Takviye

Sinüsleriniz, atardamarlarınız ve sindirim sisteminiz temiz olduğunda hayat daha...

Ögeday Çay

Antrenman

Daha Etkili Dropset’ler

Drop Set Nedir? Drop setler yüksek bir ağırlık ile egzersiz yaptığınız,...

Özlem Büyüker

Beslenme

Kreatin Alın, Daha Uzun Yaşayın

Kapsamlı araştırmalar kas kuvveti, boyut, güç ve dayanıklılığı arttırma...

FH TEAM