Facebook Instagram
16 Eylül 2025

Kol Antrenmanı

Antrenman

Barfiksinizi Geliştirmek İçin Gereken 4 Adım

Yaratıcı davranıp elastik bantları kullanın ve pull-up yapmayı öğrenin Problem: Tek bir düzgün pull-up yapamıyorsunuz. Yapmak istiyorsunuz, yapabileceğinizi de biliyorsunuz ve yapan diğer insanlara gıptayla...
Özlem Büyüker
12344 Sayfanın 4. Sayfası

Bunları da OKUYABİLİRİSİNİZ
fithub.com.tr

Antrenman

Sırt Yağlanmasını Önleyen Egzersizler

Yapılan çoğu spor seansı, insanlarda en çok göze çarpan...
Ögeday Çay
Beslenme

Karbonhidratla Kilo Verin

​Dirençli Nişasta Yazı: Jordana Brown Nişastalı yiyeceklerden bahsederken akla gelen ilk...
FH TEAM
Antrenman

Zamanı Olmayanlara 12 Dakikalık Evde Fitness Antrenmanı

Bir çok insanın antrenman yapamama veya antrenmanları es geçme...
Elif Akagün
Facebook Instagram