Sizi yeni favori hobinizle tanıştırmak üzereyiz! Ama önce kaslarınıza iyi gelecek bu hobiyle alakalı birkaç yanlış anlamayı düzeltelim istedik.
Öncelikle, yogayla ilgilenen birçok sporcu bunu...
Vücudun bazı bölümlerindeki kaslar, gün içinde kullandığımız
kas oranıyla kıyasladığımızda oldukça düşük bir seviyede kalır. Bu da o
bölgelerdeki kasların daha fazla zayıflamasına ve daha fazla...
Yazar: Feyza Birinci
Bebeğiniz dünyaya geldiği ilk andan itibaren,
bir süre uykusuz geçecek olan annelik mücadeleniz başlar. Ve bu mücadelenin en
az 40 günü, hem geleneksel inanışlara...
Kaçınılması gereken hatalardan bahsetmeden önce squat nedir ve squatın faydaları nedir gibi sorulara detaylıca cevap vermek gerekir. Squat, spor salonunda harika sonuçlar görmek ve...
Yazar: Yalçın Yaşar
Dünya üzerinde binlerce çeşit insan bulunuyor. Bu insanların hepsi dünyaya renk katıyor diyebiliriz. Bunlardan biri de işitme engelli insanlar... İşitme engelli insanlar...
Kendi içlerinde farklı felsefeleri olan Uzak Doğu sporları, özel tekniklerinin sporu bir sanata dönüştüren özellikleriyle; sporla ilgilenen herkesin ilgisini çekmeyi başarır. Zaten bu sporlara...
Yazar: Yalçın Yaşar
Pandemi sürecinde, birçok sektör işleyişine ara vermek ya da farklılıklar yaparak devam etmek zorunda kaldı. Bu zorunluluklar sektörlerin geleceği açısından da...
Tüm dünyayı etkileyen salgın nedeniyle hepimiz uzun bir süre
evlerimize kapanmak zorunda kaldık. Spor salonlarına gidemediğimiz,
hocalarımızla birebir çalışamadığımız bu süreçte pes etmedik ve egzersizlerimize
ev ortamında...
