Beslenme

Kas Yapmaya Destek Sağlayan Kas Mineralleri

Vücut geliştirme denildiğinde akla genelde belli başlı takviyeler gelir. Fakat kreatin, BCAA, beta-alanine ve whey proteini gibi temel kas yapma takviyelerinin yanında, çinko, magnezyum gibi mineraller ve B6...

Yeni Diyet Programları Uygulamaya Ne Dersiniz?

SORU: Sabah akşam aynı şeyleri yemekten sıkıldım. Kaslarımdan fedakârlık etmeden normal öğünlerim ve protein takviyelerimi nasıl çeşitlendirebilirim? -Jason H. Protein kaynaklarını (özellikle protein tozlarını) değiştirmek...

Yağ Yakımına Destek Resveratrol’ü Duydunuz mu?

Bugünlerde ömür uzatan takviyelerden bahsedildiğinde resveratrolün adı sıkça geçiyor. Destekçileri bu güçlü bileşiğin aynı zamanda kanseri önlediği, kalbi ve beyni hasarlardan koruduğu ve hatta...

Bademin Kaslara Faydası

Atıştırmalıkların yıldızı badem yağsız kas kütlesi kazanımı sağlıyor! Evet, yanlış duymadınız sağlıklı atıştırmalıklar arasında dikkat çeken badem sayesinde yağsız kas kütlesi gelişimi için gerekli protein...

Bunları da OKUYABİLİRİSİNİZ
fithub.com.tr

ARNOLD’LA DOBRA DOBRA

Kişisel görünümleriyle alakalı tam bir öz güven içinde olacağını...

Günlük BCAA Kullanımı Ne Kadardır?

Vücut antrenmanda harcadığı enerjinin yeniden depolanmasına ihtiyaç duyar. BCAA’lar...

Fight House

Spike TV adlı televizyon kanalında yayınlanmış olan ve UFC'nin...