Beslenme

Gladyatör Gibi Beslen – II

Bu tartışmaya açık savaşçı diyeti, düzgün beslenmeyle ilgili her şeye ters düşecek. Fakat sizi şekle de sokacak... Joe Wuebben PLANDA DEĞİŞİKLİK Hofmekler, geceleri “istenildiği kadar” yenilmesini tavsiye...

Gladyatör Gibi Beslen – I

Bu tartışmaya açık savaşçı diyeti, düzgün beslenmeyle ilgili her şeye ters düşecek. Fakat sizi şekle de sokacak... Joe Wuebben Michael Keck’in arkadaşı onun aklını kaçırdığını zannetmişti....

Whey mi, Kazein mi?

Yeni kas kütleleri kazanmak için öğünler arasında hangi proteini almalı? İş kas yapmaya geldiğinde kaslardaki kütleyi arttıracak proteinlerin yanı sıra, bu işi yapmanın en iyi...

Soru&Cevap – Büyüme Hormonu

SORU: Bu takviyelerden hangisi, büyüme hormonu düzeyini zirveye çıkartır? A) Beta-Alanin B) Soya Proteini Tozu CEVAP: B. Soya Proteini. Maastricht Üniversitesi’ndeki (Hollanda) araştırmacılar, 40 gram soya proteini alan...

Protein Alışverişi Tüyoları

Yağsız kas kütlenizi arttırmak için bu yiyecekleri alın... ORGANİK SIĞIR ETİ: Tüm sığırlar yaşamlarına ot yiyerek başladıkları için sadece ot yemiş olmaları yeterli değildir, tüm hayatları...

Yiyecekler Gittikçe Zayıflıyor – Et

Hafta sonlarımızın vazgeçilmez unsuru et önemli bir besin kaynağıdır. Bu önemli besin kaynağının ne kadar sağlıklı bir şekilde bize ulaştığını merak ediyor musunuz? RAHATSIZ EDİCİ...

Yiyecekler Gittikçe Zayıflıyor : Sebze ve Meyve

Yediğiniz et, meyve ve sebzeler zannettiğiniz kadar sağlıklı olmayabilir... Beslenme tarzınızın mükemmel olduğunu düşünüyorsunuz. Sadece taze ve sağlıklı besinler ve bolca sebze tüketiyor, her gün...

Yiyecekler Gittikçe Zayıflıyor – Süt

Her gün severek içtiğimiz süt zaman içerisinde önemli besinlerinin bir kısmını kaybediyor mu... Günlük aldığımız besinlerin sağlıklı olduğunu düşünüyorsunuz. Sağlıklı olduğunu düşündüğümüz bu besinlerin yanında yeteri...

Bunları da OKUYABİLİRİSİNİZ
fithub.com.tr

Temiz Egzersiz

Yazan Joe Wuebben Boyut, kuvvet ve güç birbiri içine girmiş...

HIIT – High Intensity Interval Training

Fitness penceresinden bakarsak orijinal ismi ile HITT, yani “high...

Fleksitaryen Diyet Nedir?

Gün geçtikçe değişen beslenme alışkanlıkları günümüz trendlerine göre şekillenmeye...