Sebzeli tostlarınızı bir tık değiştiriyoruz! Tatlı patatesler ile ara öğün tostları hazırlayabilirsiniz. Özellikle gluten ve tahıllardan kaçmak istediğiniz bir öğün arıyorsanız, tatlı patates tostları...
TLCTV.com adresinden alıntıdır.
Dr. Nowzaradan hastalarına operasyon öncesi ve sonrası olmak üzere özel bir diyet listesi veriyor. Gelin beraber inceleyelim.
Fazla kilolar dünyanın her yerinde daha...
Türkiye’de Supplementler.com sponsorluunda bu yıl ilki düzenlenen Supplement Oskarları Yarışması son buldu. Toplam 13 farklı kategoride Oskar sahibi olan favori supplementler sizin oylarınızla belirlendi!
2017...
Kötü hissettiğiniz anlarda şöyle leziz ve sıcak bir çorba hissettiğinizi anımsıyor musunuz? Güzel bir dondurma ziyafeti sonrasında kendinizi çok daha iyi hissettiğinizi hatırlayabiliyor musunuz?
Muhtemelen...
İster inanın, ister inanmayın. Spora yeni başladığınızda hata dolu bir yol izleseniz de gelişeceksiniz. Vücudunuz hiç alışkın olmadığı şartlar altında kalacak ve elbet adapte...
Hiç adil değil, değil mi? Siz sürekli her yediğinize dikkat ederken yanınızda pizzaları, hamburgerleri mideye indiren birinin fit kalması... Bizce adil değil.
Bu eşitsizliğin nedenini...
Karbonhidrat, birçok şeyin suçlusu olarak gördüğümüz ve korktuğumuz bir enerji kaynağı. Ancak sanılanın aksine, karbonhidrat bir düşman değil. Doğru şekilde tükettiğinizde, faydası da oldukça...
1. Portakallı Smoothie
Malzemeler (1 kişilik)
1 kâse yağsız lor peyniri ya da süzme yoğurt
Portakal kabuğu rendesi
1 adet taze sıkılmış portakal suyu ya...
