İki hamburger ekmeği
arasına türlü türlü malzemeler sığdırarak sınırsız çeşitlilikte lezzet sunan hamburger
çoğu zaman hayır diyemeyeceğimiz bir lezzet.
Protein ve karbonhidratı bir arada almanızı sağlayan baştan...
Yazan Çağatay Demir
Günümüzdeki bilimsel veriler ışığında göbek bölgesinde meydana gelen
yağlanmanın çeşitli kronik hastalıkların ortaya çıkmasına neden olarak yaşam
kalitesini ve yaşam beklentisini azalttığını biliyoruz.
Cinsiyet...
Yazar: Elif Şahin
Tıp bu kadar ileri değilken doktorlar hastalık teşhislerini kişilerin dışkı ve idrarlarını inceleyerek yaparlardı. Şimdi neredeyse parmak izinden bile hastalıklara tanı konabilecek...
Karbonhidrat
kelimesinden korkarak büyüdük desek yeridir. Karbonhidratı beslenmemizden büyük
oranda çıkarırsak kilo verip kas geliştireceğimizi sandık. Tabii ki beyaz un,
beyaz pirinç, sade makarna gibi beyaz karbonhidratların...
Yazan Tricia Williams ve LC Harrell
Spordan sonra yemek yenir mi? Elbette!
Vücut spor sonrası yemek ile kendini toparlar. Fitness sonrası beslenme
menümüzle vücudunuzu iyileştirin.
Fiziksel aktivite çok...
Yazan Carey Rossi
Düzenli egzersiz yaparsanız, bundan en iyi şekilde
yararlandığınızdan emin olmak istersiniz. Egzersizin pek çok yararı arasında en
önemli ve en çok arzulanan yararı kas...
2020 yılbaşı gecesi için ne yemek yapsam diye düşünüyorsanız sizin için harika bir menü hazırladık. Yılbaşı hindisi içeren, az malzemeli pratik mi pratik mozaik...
Yeni yıl mesajları atıldı, yılbaşı hediyeleri tamamlandı mı? Tüm bu tatlı ve heyecanlı telaş içerisinde kendinize ne kadar dikkat ediyorsunuz? 2020 yılına girerken hastalanmamanız...
