Fitness, herkesin bir karar aşamasından sonra direkt içine atıldığı sektörlerden. İnsanların büyük çoğunluğu, belli bilgi birikimine sahip olmadan aldığı karar sonrası direkt olarak spor salonuna atılıyor. Zaten spor yapan kişilerin pek çoğu devamlılığı sağlayamıyor ve hedeflerine ulaşmakta zorlanıyor.
Biz de sizlere, ilginizi çekebilecek ve fitness ile ilgili bilgilenmenizi sağlayacak 11 bilgiyi bir araya getirdik. Hem şok olacak hem de bilgileneceksiniz.
Genç nüfus diyebileceğimiz 14-21 yaş aralığındaki grubun yalnızca yarısı yeterince hareket ediyor.
Dünyadaki erkeklerin yalnızda %13’ü “fit” diyebileceğimiz bir vücuda sahip.
Spor salonu üyeliği olan kişilerin ortalama %80’i üyeliğini aktif olarak kullanmıyor.
Düzenli olarak egzersiz yapan kişilerin psikolojik sorunları, egzersiz yapmayan kişilerle kıyaslandığında çok daha az.
Dünyadaki çocukların %30’u kilolu, %15’i ise obez sınıfına giriyor.
Bir insan ömrü boyunca ortalama 100,000 kilometre yürüyor.
Vücuda alınan her 1 kilogramlık kas kütlesi, günde 50 kalori daha fazla yakmanızı sağlıyor.
Vücudumuzdaki en güçlü kas, kalp kasıdır.
Her gün 4000 çocuk/genç sigaraya başlıyorken, her gün yalnızca 250 çocuk spora başlıyor.
Aynı miktarda kas kütlesi olan erkek ve kadının alt vücut gücü kıyaslandığında, kadınlar genellikle daha güçlüdür.
