Sağlık

Yaşlanma Karşıtı Kırışıklık Azaltan Yüz Egzersizleri

Zaman kimse için beklemez, dolayısıyla yaşlanma sürecinin önüne geçemeyiz. Fakat genç görünmek ve yaşlanma belirtilerini azaltmak mümkün olabilir. Bazı kişiler bunu bıçak altına yatarak...

Hafta Hafta Gebelik: 34 Haftalık Gebelik

Hamileliğinizin 34. haftasına hoş geldiniz! Her şey nasıl gidiyor? Keyfiniz yerinde mi? Biraz telaşlı biraz heyecanlı biraz sancılı mısınız? Bütün bunlar oldukça normaldir. Çünkü...

Kış Aylarında Kullanılabilecek Vitaminler Nelerdir?

Kış mevsimi birçok insanın modunu düşürür, enerjisini emer. Ayrıca eklemlerin iltihaplanmasına ve ağrılara neden olur. Mevsimsel grip ve alerjiler ise kış boyunca peşimizi bırakmaz....

Magnezyum Eksikliği Belirtileri Nelerdir, Nasıl Tedavi Edilir?

Magnezyum Eksikliği Nedir? Hipomagnezemi olarak da bilinen magnezyum eksikliği, sıklıkla gözden kaçan bir sağlık problemidir. Bazı durumlarda, belirgin belirtiler çoğunlukla düzeyleriniz ciddi ölçüde düşük olana...

Düzenli Olarak Sirkeli Su İçmek Zayıflatır mı?

Sirkenin, özellikle elma sirkesinin sağlık üzerinde birçok yararı bulunmaktadır ve bu nedenle uzun süredir her türlü alanda kullanılmaktadır. Elma sirkesi, şekeri alkole dönüştürmek için...

Duruş Bozukluğu Nasıl Anlaşılır?

Yazar: Burcu Tunçok Postür yani duruş, sizin beden yapınızın dilidir. İyi postür; vücutta yer alan her bölgenin, vücudun bütününe göre oranlandığında en sağlıklı ve doğru...

Boyun Düzleşmesi Neden Olur, Hangi Egzersizler İyi Gelir?

Boyun Düzleşmesi Nedir? Boyun düzleşmesi, kişinin boyun omurgasının olağan dışı bir eğriye sahip olmasıdır, bu da kişinin sanki “ayakta dikkatle” duruyormuş gibi görünmesine neden olur....

Kreatini Kimler Kullanır, Zararları Var mıdır?

Kreatin Nedir? Kreatin, çoğunlukla kaslarda ve beyinde bulunan bir amino asittir. Kreatin takviye formunda bulunduğu gibi, bazı besinler de kreatin içermektedir. Kırmızı et ve deniz...

Bunları da OKUYABİLİRİSİNİZ
fithub.com.tr

Milli Atlet Berfe Sancak Yarışlara Nasıl Hazırlanıyor?

Bir atletin yarışmalara nasıl hazırlandığını hiç merak ettiniz mi?...

Ramazanda Antrenman Yapılır mı?

Ramazan ayında vücudumuz normal çalışma düzeninden çıkar ve bundan...

Öncesi ve Sonrasının İki Farklı İnsan Olduğunu Düşündüren Kilo Verme Değişimleri

Kilo verip öncesini ve sonrasını paylaşmak internette artık çok...