Birçok spor salonu, içerisinde modern spor ekipmanları bulundurur. Spor salonlarında en çok kullanılan bölümlerden biri kardiyo egzersizlerinin yapıldığı alanlardır. Kardiyovasküler sistemi geliştirebilecek, kalp sağlığını...
Söz konusu vücut geliştirme olduğunda iş sadece kafada bitmiyor. Antrenman motivasyonunuzu iki katına çıkardığı kanıtlanmış teknikler de yok değil. Daha iri, daha güçlü ve...
Selülit çoğu kadının kurtulmak için çabaladığı ama çoğu zaman başarısız olduğu ve pes ettiği bir cilt problemidir. Sağlık açısından herhangi bir olumsuz etkisi olmasa...
Yazar: Tuğba Atalay
Konu ideal kilo hedefine ulaşmak olduğunda bunun mümkün olduğunca hızlı olmasını isteriz. Peki, saatlerce koşu bandında akıtılan ter bizi ödüllendirmek için yeterli mi dersiniz?...
Kilo vermek, fit olmak, esnek olmak, sıkılaşmak, aynaya baktığında kendini çok güzel görmek herkesin hayallerini süslüyor. Bu hayale ulaşmak için her gün yüzlerce insan...
Asansörün rahatlığından kurtulamayanlardan mısınız? Peki aynı zamanda bel çevresindeki fazla yağlardan şikâyet edenlerden misiniz? Sorununuzu çözecek ve yağ yakımı konusunda hızla yol almanıza yardımcı...
Yazar: Miray Göktaş
Hamilelikte spor elbette yapılabilir! Fakat öncelikle doktor onayı alınması gerekmektedir. Anne adayında riskli bir gebelik durumu söz konusu değil ise; öncesinde spor geçmişi...
Baywatch, 90’lı yıllarda aktör ve aktrislerin mükemmel, atletik ve seksi vücutları ile tüm dünyayı ekranlara kilitledi. Şimdi ise başta seksi vücudu ile Alexandra Daddario...
