Coronavirus

Evde Yapabileceğiniz En İyi 6 Selülit Önleyici Egzersiz

Selülit çoğu kadının kurtulmak için çabaladığı ama çoğu zaman başarısız olduğu ve pes ettiği bir cilt problemidir. Sağlık açısından herhangi bir olumsuz etkisi olmasa...

Evde Karın Kası Nasıl Yapılır?

Evde karın kası yapmak mümkün! Bunun için karnı kaslarınızı iyi tanımanız, doğru beslenmeniz ve sıkı antrenman yapmanız gerekir! Merkez bölgeniz, karın kaslarınızın ötesine uzanan...

Bunları da OKUYABİLİRİSİNİZ
fithub.com.tr

Sakatlık Korkusu

Sporcuların bir numaralı korkulu rüyası olan sakatlık dönemlerinde ne...

Şok Diyetlere Gerek Kalmadan Doyarak Kilo Verebileceğiniz Beslenme Programı

Bahçeşehir Üniversitesi Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi Diyetisyeni Dilara...

Hızlı ve Yavaş Proteinler

Neden whey protein “hızlı” ve kazein ise “yavaş”tır? Bu her...