Coronavirus

Evde Yapabileceğiniz En İyi 6 Selülit Önleyici Egzersiz

Selülit çoğu kadının kurtulmak için çabaladığı ama çoğu zaman başarısız olduğu ve pes ettiği bir cilt problemidir. Sağlık açısından herhangi bir olumsuz etkisi olmasa...

Evde Karın Kası Nasıl Yapılır?

Evde karın kası yapmak mümkün! Bunun için karnı kaslarınızı iyi tanımanız, doğru beslenmeniz ve sıkı antrenman yapmanız gerekir! Merkez bölgeniz, karın kaslarınızın ötesine uzanan...

Bunları da OKUYABİLİRİSİNİZ
fithub.com.tr

Uzun Bir Aradan Sonra Spora Dönenler için Tavsiyeler

Egzersize uzun süre ara vermiş olan kişiler muhtemelen bir...

Sağlıklı Tatlı Tarifleri

Bildiğiniz tatlı ve şekerlemelere hafif, lezzetli ve yaratıcı dokunuşlarla,...

Peck-Deck mi, Machine Flye mı?

Bu bölümde ‘pec-deck’ ve ‘machine flye’ arasındaki farklılıklara bir...