Coronavirus
Coronavirus
Social Distancing Nedir?
Kelime anlamı ile “Social Distancing”, sosyal mesafelendirme veya fiziksel uzaklaşma, bulaşıcı bir hastalığın yayılmasını durdurma veya yavaşlatma amaçlı bir dizi ilaç dışı enfeksiyon kontrol...
Coronavirus
Covid-19 Salgınında D Vitamini Almalı mıyım?
Yazan Diyetisyen Merve Doyranlı
Sosyal izolasyon kapsamında ülkemizde ve dünyada evde geçirilen süre oldukça artmıştır. Vücutta üretilen D vitaminin formunun ise çoğu yemeklerden değil güneş...
Evde Yaşam
Evde El Dezenfektanı Nasıl Yapılır?
Yazan Cansu Beril Kızılırmak
Virüs ve bakterileri etkisiz hale getirmenin çeşitli yolları vardır. Bunlardan biri sterilizasyondur. Sterilizasyon mikroorganizmayı barındıran besin veya cismin 110-120 santigrat dereceye...
Coronavirus
Korona Virüse Karşı Nasıl Hazırlık Yapmamız Gerekir?
Yazan Diyetisyen Merve Doyranlı
Korona virüse karşı güçlü bir bağışıklık sistemi oldukça önemlidir. Ancak bağışıklık sistemini herhangi bir yiyecekle artmaz. Dolayısıyla korona virüsün bulaşmasını tek...
Coronavirus
Corona Virüsü Hangi Yüzeyde Ne Kadar Yaşar?
Çin’in Wuhan kendinde ortaya çıkan ve küresel bir pandemik olarak tüm dünyayı etkisi altına alan corona virüsü son derece bulaşıcı olması nedeniyle hepimiz için...
Coronavirus
Coronavirüs Can Dostumuz Kedilerden Bulaşabilir mi?
Yazan Altuğ Altın
Çin’in Wuhan kentinde ortaya çıkan ve tüm dünyaya yayılım göstermekte olan yeni bir salgın ile karşı karşıyayız. Hayatını kaybeden insan sayısının her...
Antrenman
Barfiks Barı ile Evde Yapılabilecek 6 Egzersiz Hareketi
Barfiks çekmek aslında hiçbirimize yabancı bir egzersiz değil. Neden mi? Küçükken çocuk oyun parklarında saatlerce barlara tırmanıp sallanırdık. Bu kadar eğlenceli bir versiyonu olmasa...
Antrenman
Evde Kolayca Uygulayabileceğiniz Kalça Büyütme Hareketleri
Evde spor yapmak bazen zor gözükebiliyor ancak durum hiç öyle değil. Hareketsiz kalmamak, şekilli kalçalara ve sıkı kaslara sahip olmak evde de mümkün! Evde...
Bunları da OKUYABİLİRİSİNİZfithub.com.tr
Bir Sporcu Bir Öğün: Steve Kuclo
2011 NPC ABD Erkekler Ağır Sıklet Şampiyonu Steve Kuclo'nun...
BCAA Para Tuzağı mı?
Yapılan bazı yeni araştırmalar, BCAA takviyesinin "anabolik" bir özellik...
Hem Fit Vücuduyla Hem de Başarılarıyla Adını Dünyaya Duyuran Türk Sporcu: İpek Soylu
Bugün sizlere fit vücudu ve güzelliği ile dikkatleri üzerine...