Alfa erkeği gibi beslenme konusunda size daha önce en önemli taktiklerden bazılarını vermiştik:
https://fithub.com.tr/alfa-erkegi-gibi-beslenme-plani-i/
Bu yazımızda ise, bu seriyi devam ettiriyoruz.
İşte Alfa erkeği gibi beslenmenin diğer...
Bu kuralı asla unutmayın ve işte bu yüzden her zaman yumuşacık bir pamuk şeker yerine taş gibi bir bonfileyi seçin...
YAZI: Sara Polston
Zamanın başlangıcından...
Izgara et kansere neden olur!!!
Yanlış:
İlk duyulduğunda kulağa vejetaryenlerin savaş narası gibi gelse de, bu iddiada zerre kadar da olsa bir gerçeklik payı olduğu...
C vitamini deposu olarak bilinen greyfurt hakkında bilmeniz gereken beş şey...
70’lerin popüler diyetlerinin ana malzemesi greyfurttu ve onu işe yarar herhangi bir diyete...
Beta-alanin almak için başka nedenler de var...
Dr. Tabatha Elliott
Büyük olasılıkla sürekli olarak beta-alanin’in yararlarından söz etmemizden bıktınız; örneğin araştırmalara göre gücü ve dayanıklılığı arttırıyor,...
Bu tartışmaya açık savaşçı diyeti, düzgün beslenmeyle ilgili her şeye ters düşecek. Fakat sizi şekle de sokacak...
Joe Wuebben
PLANDA DEĞİŞİKLİK
Hofmekler, geceleri “istenildiği kadar” yenilmesini tavsiye...
Bu tartışmaya açık savaşçı diyeti, düzgün beslenmeyle ilgili her şeye ters düşecek. Fakat sizi şekle de sokacak...
Joe Wuebben
Michael Keck’in arkadaşı onun aklını kaçırdığını zannetmişti....
Yeni kas kütleleri kazanmak için öğünler arasında hangi proteini almalı?
İş kas yapmaya geldiğinde kaslardaki kütleyi arttıracak proteinlerin yanı sıra, bu işi yapmanın en iyi...
