Beslenme

Alfa Erkeği Gibi Beslenme Planı – I

Bu kuralı asla unutmayın ve işte bu yüzden her zaman yumuşacık bir pamuk şeker yerine taş gibi bir bonfileyi seçin... YAZI: Sara Polston Zamanın başlangıcından...

Ayın Efsanesi: Izgara Et Kanser Yapar

Izgara et kansere neden olur!!! Yanlış: İlk duyulduğunda kulağa vejetaryenlerin savaş narası gibi gelse de, bu iddiada zerre kadar da olsa bir gerçeklik payı olduğu...

Greyfurt Hakkında Mutlaka Bilmeniz Gereken 5 Bilgi

C vitamini deposu olarak bilinen greyfurt hakkında bilmeniz gereken beş şey... 70’lerin popüler diyetlerinin ana malzemesi greyfurttu ve onu işe yarar herhangi bir diyete...

Beta-Alanin

Beta-alanin almak için başka nedenler de var... Dr. Tabatha Elliott Büyük olasılıkla sürekli olarak beta-alanin’in yararlarından söz etmemizden bıktınız; örneğin araştırmalara göre gücü ve dayanıklılığı arttırıyor,...

Gladyatör Gibi Beslen – II

Bu tartışmaya açık savaşçı diyeti, düzgün beslenmeyle ilgili her şeye ters düşecek. Fakat sizi şekle de sokacak... Joe Wuebben PLANDA DEĞİŞİKLİK Hofmekler, geceleri “istenildiği kadar” yenilmesini tavsiye...

Gladyatör Gibi Beslen – I

Bu tartışmaya açık savaşçı diyeti, düzgün beslenmeyle ilgili her şeye ters düşecek. Fakat sizi şekle de sokacak... Joe Wuebben Michael Keck’in arkadaşı onun aklını kaçırdığını zannetmişti....

Whey mi, Kazein mi?

Yeni kas kütleleri kazanmak için öğünler arasında hangi proteini almalı? İş kas yapmaya geldiğinde kaslardaki kütleyi arttıracak proteinlerin yanı sıra, bu işi yapmanın en iyi...

Soru&Cevap – Büyüme Hormonu

SORU: Bu takviyelerden hangisi, büyüme hormonu düzeyini zirveye çıkartır? A) Beta-Alanin B) Soya Proteini Tozu CEVAP: B. Soya Proteini. Maastricht Üniversitesi’ndeki (Hollanda) araştırmacılar, 40 gram soya proteini alan...

Bunları da OKUYABİLİRİSİNİZ
fithub.com.tr

Seviyeye ve İhtiyaca Uygun Koşmak Yaşam Kalitesini Yükseltiyor

Life Fitness Akademi Türkiye Running Master Coach Mehmet Çetin,...

Daha Sağlıklı Bir Hayat İçin Yemeniz Gereken 5 Yaz Meyvesi ve Faydaları

Soğuk havalar yerini yaz mevsimine devrederken, besinler de hava...

Yeni Başlayanlar İçin En İyi 10 Göğüs Kası Egzersizi

Ağırlık antrenmanlarına yeni başlayan biri olsanız bile tişörtünüzü geren...