Miami'nin göz bebeği sahilinin adını taşıyan South Beach Diyeti, modifiye edilmiş düşük karbonhidratlı bir diyet olarak adlandırılmaktadır. South Beach diyetinde karbonhidratlar daha düşüktür ve...
Akdeniz diyetinin doğru yapılması durumunda yaşlanmayı geciktirici etkisi olduğunu biliyor muydunuz?
İşte Akdeniz diyetine genel bakış
Bol miktarda meyve, sebze ve şarap tüketilir.
Proteinin çoğu...
Alfa erkeği şeklinde beslenmenin ilk taktiklerini Alfa Erkeği Gibi Beslenme Planı adlı makalemizin ilk kısmında açıklamıştık. Bu taktikleri uyguladıktan sonra takip etmeniz gereken ikinci...
Alfa erkeği gibi beslenme konusunda size daha önce en önemli taktiklerden bazılarını vermiştik:
https://fithub.com.tr/alfa-erkegi-gibi-beslenme-plani-i/
Bu yazımızda ise, bu seriyi devam ettiriyoruz.
İşte Alfa erkeği gibi beslenmenin diğer...
Bu kuralı asla unutmayın ve işte bu yüzden her zaman yumuşacık bir pamuk şeker yerine taş gibi bir bonfileyi seçin...
YAZI: Sara Polston
Zamanın başlangıcından...
Izgara et kansere neden olur!!!
Yanlış:
İlk duyulduğunda kulağa vejetaryenlerin savaş narası gibi gelse de, bu iddiada zerre kadar da olsa bir gerçeklik payı olduğu...
C vitamini deposu olarak bilinen greyfurt hakkında bilmeniz gereken beş şey...
70’lerin popüler diyetlerinin ana malzemesi greyfurttu ve onu işe yarar herhangi bir diyete...
Beta-alanin almak için başka nedenler de var...
Dr. Tabatha Elliott
Büyük olasılıkla sürekli olarak beta-alanin’in yararlarından söz etmemizden bıktınız; örneğin araştırmalara göre gücü ve dayanıklılığı arttırıyor,...
