Yazar: Elif Şahin
Tıp bu kadar ileri değilken doktorlar hastalık teşhislerini kişilerin dışkı ve idrarlarını inceleyerek yaparlardı. Şimdi neredeyse parmak izinden bile hastalıklara tanı konabilecek...
Karbonhidrat
kelimesinden korkarak büyüdük desek yeridir. Karbonhidratı beslenmemizden büyük
oranda çıkarırsak kilo verip kas geliştireceğimizi sandık. Tabii ki beyaz un,
beyaz pirinç, sade makarna gibi beyaz karbonhidratların...
Yazan Tricia Williams ve LC Harrell
Spordan sonra yemek yenir mi? Elbette!
Vücut spor sonrası yemek ile kendini toparlar. Fitness sonrası beslenme
menümüzle vücudunuzu iyileştirin.
Fiziksel aktivite çok...
Yazan Carey Rossi
Düzenli egzersiz yaparsanız, bundan en iyi şekilde
yararlandığınızdan emin olmak istersiniz. Egzersizin pek çok yararı arasında en
önemli ve en çok arzulanan yararı kas...
2020 yılbaşı gecesi için ne yemek yapsam diye düşünüyorsanız sizin için harika bir menü hazırladık. Yılbaşı hindisi içeren, az malzemeli pratik mi pratik mozaik...
Yeni yıl mesajları atıldı, yılbaşı hediyeleri tamamlandı mı? Tüm bu tatlı ve heyecanlı telaş içerisinde kendinize ne kadar dikkat ediyorsunuz? 2020 yılına girerken hastalanmamanız...
Yılbaşı gecesi yaklaşıyor! Kimlerle olacağınıza neler yapacağınıza ne yemekler yiyeceğinize karar verdiniz mi? Yılbaşı ağacınızı kurup sevdiklerinize hediyelerini seçtiniz mi? Yılın bu en güzel,...
Sporcu beslenmesi denildiğinde akla ilk gelen besinlerden biri
makarna oluyor. Kompleks karbonhidrat içeren besinlerin başında
gelen makarnanı kalori ve yağ oranı sanılanın aksine oldukça düşük. Haliyle...
