Ramazan ayı bu yıl oldukça sıra dışı bir şekilde geçecek. Zira, tüm dünyayı saran coronavirus pandemisi nedeniyle, gönüllü karantinada olduğumuz bir dönemden geçiyoruz. Oruç...
Fıstık
ezmesi, dünyanın en popüler atıştırmalık malzemelerinden biridir. Lezzetli ayrı
dokusu ayrı özel fıstık ezmesi erimeden önce tüm ağıza yayılır ve çok net bir
tat bırakarak lezzet...
Krill yağının çeşitli reseptörleri bloke ederek besin tüketimini azalttığını ve kilo kaybı kolaylaştırdığı biliniyor. Krill yağı açlık kan şekerini düşürüp glikoz kullanımını kolaylaştırıyor, metabolik...
İki hamburger ekmeği
arasına türlü türlü malzemeler sığdırarak sınırsız çeşitlilikte lezzet sunan hamburger
çoğu zaman hayır diyemeyeceğimiz bir lezzet.
Protein ve karbonhidratı bir arada almanızı sağlayan baştan...
Yazan Çağatay Demir
Günümüzdeki bilimsel veriler ışığında göbek bölgesinde meydana gelen
yağlanmanın çeşitli kronik hastalıkların ortaya çıkmasına neden olarak yaşam
kalitesini ve yaşam beklentisini azalttığını biliyoruz.
Cinsiyet...
Yazar: Elif Şahin
Tıp bu kadar ileri değilken doktorlar hastalık teşhislerini kişilerin dışkı ve idrarlarını inceleyerek yaparlardı. Şimdi neredeyse parmak izinden bile hastalıklara tanı konabilecek...
Karbonhidrat
kelimesinden korkarak büyüdük desek yeridir. Karbonhidratı beslenmemizden büyük
oranda çıkarırsak kilo verip kas geliştireceğimizi sandık. Tabii ki beyaz un,
beyaz pirinç, sade makarna gibi beyaz karbonhidratların...
Yazan Tricia Williams ve LC Harrell
Spordan sonra yemek yenir mi? Elbette!
Vücut spor sonrası yemek ile kendini toparlar. Fitness sonrası beslenme
menümüzle vücudunuzu iyileştirin.
Fiziksel aktivite çok...
