Beslenme

Mutfağınızda Bulundurmanız Gereken 7 Şifalı Baharat

Sizin de mutfağınızdan hiç eksik etmediğiniz baharatlarınız var mı? Her baharatın kendine has aroması ve kullanım alanları var, evet. Bazı baharatlar ise çok aşina...

Doğadaki Mucize: Hindistan Cevizi Yağı ve Faydaları

Hindistan cevizi yağı son zamanlarda beslenme trendlerinin içinde sıkça yer alıyor, güzellik sektöründe tercih ediliyor ve hayatın her alanına entegre ediliyor. Doğanın mucizelerinden biri...

İçinizi Isıtacak Lezzet Dolu 3 Kış Çorbası Tarifi

Soğuk havayı iyice hissettiğimiz şu günlerde beslenmemize dikkat etmemiz bağışıklık sistemimizi güçlendirmemiz için oldukça önemli. Kış mevsiminde, mevsim meyve ve sebzeleriyle yapılan kış çorbaları...

Beslenme Alışkanlıklarında Doğru Bilinen Yanlışlar

Beslenme konusu günümüzde trendlere göre değişen bir hal alıyor ve sürekli gelişiyor. Günümüzde birçok insan sağlıklı beslenmeye özen gösteriyor ve kendisi için en iyi...

Protein Deposu 3 Besleyici ve Lezzetli Makarna Tarifi

Sağlıklı beslenmeye özen gösteriyorsanız tükettiğiniz her besinin değeri sizin için önemlidir. Egzersiz süreçlerinizde size enerji sağlayacak besinlere yönelmeniz çok önemli. Makarna, günümüzde zararlı bir...

Evde Yapabileceğiniz 4 Vegan Süt Alternatifi

Son zamanlarda sıkça tercih edilen vegan beslenme birçok faydasıyla sağlıklı yaşamın kapılarını aralıyor. Hiçbir hayvansal gıdanın tüketilmediği vegan beslenmede bitki odaklı beslenme ön plana...

Kilo Vermenize Yardımcı Olan Bitki Çayları

Sağlıklı bir şekilde kilo vermek hepimizin öncelikli isteği. Kilo almak kolay ama aynı hızda kilo vermek zor bir süreç. Sağlıklı beslenme tercihleri ve düzenli...

Veganlar için En İyi 10 Protein Kaynağı Besin

Günümüzde yaygınlaşan vegan beslenme, birçok faydasıyla sıkça tercih ediliyor. Hayvansal gıdaların tüketilmediği ve daha çok bitki odaklı beslenme biçiminin gerçekleştirildiği veganlık, son dönemlerin yükselen...

Bunları da OKUYABİLİRİSİNİZ
fithub.com.tr

Zeytinyağı İle Daha Uzun Yaşayın

Bu sağlıklı yağ, bir yandan bel çevrenizdeki yağları yakarken,...

Mükemmel Omuz Kaslarını Hedefleyenler İçin Egzersiz Programı

Bu kış deltoid kaslarınızı geliştirmek ve omuzlarınızı genişletmek için kullanmadığınız makina...

Evde Spor Ekipmanı Yerine Geçebilecek Çok Amaçlı Ev Eşyaları

İyi bir fiziğe sahip olmak için illa spor salonuna veya...