Çakı gibi bir kadın olmaya giden tek yönlü bilet gibi bir şey değil mi ağırlık kaldırmak?
Aklınızdaki “ağırlık kaldırmak beni erkeksi, dev bir görünüme sokacak” kalıbını yıktıktan sonra ağırlık antrenmanlarına bayılacağınızı biliyoruz. Daha önce de bahsettiğimiz gibi Victoria’s Secret mankenleri ve Kate Upton dahil, birçok harika isim ağırlık antrenmanları ile formlarını koruyor. Bu yüzden bir kadın olarak daha çok kasa sahip olmak erkekleşmek demek değildir. Ağırlık antrenmanları güçlenmenizi sağlarken sizi daha fit bir görünüme yaklaştıracak yegâne dostunuzdur! Kadınlardaki ağırlık antrenmanı mitini birlikte kıracağız.
Aşağıda eğer ağırlık çalışıyorsanız ya da ağırlık antrenmanı yapmayı düşünüyorsanız size komik gelebilecek 7 cümle paylaştık.
Her Kadının Ağırlık Kaldırırken Kurduğu 7 Cümle
1. Bilim insanları neden hâlâ daha kolay bir antrenman icat edemedi?
Ağırlık antrenmanı iyi, güzel, eğlenceli de; şöyle yiyip yiyip tek kas çalıştırmadan form koruduğumuz ve güçlendiğimiz bir sistem olsa çok güzel olmaz mıydı?
2. … Gerçekten şu an bunu yapabiliyor muyum?
Bazı eşikleri kırmak inanılmaz derecede zor olabiliyor. Bir noktaya gelene dek 10’ar 10’ar arttırdığınız kiloları bir yerde birer ikişer arttırmak bile ölümcül oluyor. İşte o eşiklerden birini başarmışken bir kadının kendine inanamadığını görürseniz ona iyi davranın ve öpüp kutlayın!
3. Buraya aitsin, sakın şüphe etme!
Korkunun ince ince damarlarınıza sızdığı olur ya, salonda bir anda kendinizi ben ne yapıyorum neredeyim diye içten içe çırpınırken bulabilirsiniz. Tüm gözler üstünüzde gibi hissederseniz kulaklıklarınızı takıp sıkı sıkı çalışmaya devam edin.
4. Bu adam bana nasıl ağırlık kaldıracağımı mı öğretmeye çalışıyor?
Kadınlara ne yaptıklarını bilmiyorlarmış gibi davranan spor salonu erkekleri olabiliyor maalesef… Spor salonu ahlakı diye bir şey var kızlar, bunu anlamayanlar ile zaman kaybetmenin anlamı yok…
5. Şey… afedersiniz… ben benchi kullanmayı bekliyordum da.
Anaokullarında minicik çocuklara sırada durmayı öğretmenin bir sebebi var. Ancak insanlar bir şekilde bunu ilerleyen yaşlarında unutabiliyor. Sıranızı korumayı bilin, sıranızı her zaman isteyin.
6. Yıkanmadan çıksam olmaz mı?
Bazen spor sonrası yıkanmak ve yıkanmamak arasında kalıp bir köşeye çöküp ağlamak istiyor olabilirsiniz. Yıkanmaya üşenirken eve kirli kirli dönmek istememek… Keşke terledikçe de temizlensek?
7. Tamamdır, bugün de bitti.
Şimdi boşalttığımız karnı doldurma zamanı!
Kate Upton Özgüveninin Sebebini Açıkladı: Ağırlık Antrenmanları!