SORU:
Kişisel antrenöre ihtiyacım yok ama ne zaman spor salonuna gitsem salon personelinin sonu gelmez teklifleriyle uğraşmak zorunda kalıyorum. Onları kendimden nasıl uzak tutabilirim?
CEVAP:
Cevabımızı vermeden önce kısa bir açıklama yapalım ki okuyucularımız bize nefret dolu mailler yağdırmasın: Kişisel antrenör çok faydalı olabilir. Sizi spor salonuna gitmeniz için motive ederler, egzersizleri doğru yapmanızı sağlarlar ve sizin ihtiyaçlarınıza uygun bir program hazırlamanıza yardımcı olurlar. Bu sadece yeni başlayanlar için gerekli değildir. Pek çok eski tüfek salon müdavimi de kişisel antrenörlerden büyük fayda görmüşlerdir. Bunu söyledikten sonra antrenörlere de şunu söylemek isteriz: Eğer insanlar sizi duymazdan geliyor veya ilgilenmiyorlarsa bunun nedeni yardım istemeye çekinmeleri değil, yardıma ihtiyaçları olmadığını düşündükleri içindir. Birkaç ay fitness eğitimi almış olmak sizi Joe Weider yapmaz. Tabii ki birinin kendini sakatlamak üzere olduğunu görürseniz müdahale edin ama aksi taktirde uzak durmaya çalışın. Bir daha ki sefere spor salonundaki silahşörler tepenize çöktüğünde onlara M&F’i uzatın ve ihtiyacınız olan her şeyi buradan öğrendiğinizi söyleyin.