Motivasyon

Ashley Pecchia’ya Göre Başarının Anahtarı: Tutarlılık

Fitness endüstrisinde çalıştığım yirmi yıldır öğrendiğim bir şey varsa, o da hedeflere ulaşmanın gizli bir formülü olmadığıdır. Aslında bunun tam da doğru olmadığını söylemem...

Kendinizi Müzikle Motive Edin ve Canlanın!

Herhangi bir spor salonuna girdiğinizde çoğu insanı wireless kulaklıklarıyla deliler gibi müzik dinlediğine şahit oluyorsunuzdur. Bunun sebebi çok açık: Müzik, zihinsel ve fiziksel performansınızı...

Deniz Selin Ünlüdağ: Hayal Et, Hak Et ve Başar!

Herkesin hedefleri ve hayalleri farklıdır. Bu nedenle de herkesin sırtındaki yük, hedefleriyle doğru orantılıdır. Bazı zamanlarda çok ağır yükleri sırtlıyoruz ve zamanla o yüklerin...

Ramazanda Antrenman Yapılır mı?

Ramazan ayında vücudumuz normal çalışma düzeninden çıkar ve bundan ötürü antrenman programınızı gözden geçirmeniz bir zorunluluk halini alır. Aslında Ramazan ayında antrenman programınızı değil...

Tatil ve Spor

Tatilde spor yapılır mı? Bu sorunun cevabını kendi yarattığım ve her daim tekrarladığım motto ile veriyorum SPORA BAHANE YOK! TATİL VE SPOR Spor yapmak...

Aşk Hayatınızın Katili: Seçebileceğiniz En Kötü İlk Buluşma Kıyafetleri

Birçoğumuz randevularımıza hazırlanmak için oldukça zaman harcıyoruz. Özellikle ilk buluşma söz konusu olduğunda ilk izleminin öneminden dolayı çok daha dikkat gösteriyoruz. Fakat bazı kişiler...

Son Yılların En Trend Egzersizlerinden Pilates

Herkesin dilinde bir pilates var, herkes yapıyor ya da herkes pilates eğitmeni! Bu işi biraz açıklığa kavuşturalım istedim. Pilates’in tarihçesinden, faydalarından, mucizelerinden ve mucize yaratmadığı...

Bunları da OKUYABİLİRİSİNİZ
fithub.com.tr

Modunuzu Yükselten 10 Süper Gıda

Kendinizi biraz hüzünlü mü hissediyorsunuz? Doğanın sağlıklı ve besleyici...

Kaslarınızı Patlatmak İçin Başvurabileceğiniz Az Bilinen Antrenman: Time Under Tension

Antrenmanınızda setlerin yapmak, kaslarınızı geliştirmek için başvuracağınız çok kullanılmayan...

Snap Fitness ile Evde Kal Fit Kal!

Snap Fitness 2003 yılında, tüm spor tutkunlarını kucaklamak ve...