Anlamamız gereken şey ne tür olursa olsun bütün sezonlarda başarılı olmak için vazgeçmemektir. Hayatta her şey istediğimiz gibi gitmeyebilir. İş hayatında şahane bir sezon geçirirken fitness ayağında çuvallıyor olabiliriz. Bir yandan çok sağlıklı beslenebilirken öte yandan ilişkilerimiz kötüye gidiyor olabilir. Fitness’ta da hayatımızdaki engellerden dolayı istediğimiz yere varmakta güçlük çekiyor olabiliriz. Bu yazı, öncelikleri arasında fitness olmayan ama hayatlarında zor zamanlar geçiren insanlar için. Kariyerinize henüz başlıyor, ilk kez çocuk sahibi olmaya hazırlanıyor ya da önemli sınavlar için ders çalışıyor olabilirsiniz. Bu gibi dönemlerde egzersize vakit ayırmak çok zor diyenlerdenseniz bu yazı tam da size göre. Çok meşgul bir yaşantınız olsa dahi sizi fit tutacak haftada üç günlük etkili bir rutin hazırladım.
