Spor yapan kadınların enerji ihtiyacı, kas toparlanması ve genel sağlık dengesi, günlük yaşamdan çok daha farklı bir özen gerektirir. Düzenli antrenman, vücudu hem fiziksel...
Quercetin, Türkçe’de bilinen adıyla Kuersetin, doğal bir bitki pigmenti olup flavonoid adı verilen bir bileşik grubuna aittir. Elma, soğan, kapari, üzüm ve yeşil çay...
Omega 3, vücut için hayati önem taşıyan fakat vücut tarafından kendi kendine üretilemeyen önemli bir yağ asidi çeşididir. Çoklu doymamış yağ ailesinden olan omega...
Passiflora hem göz alıcı çiçekleri hem de binlerce yıllık geçmişiyle öne çıkan bir bitki. Parlak renkleriyle bahçeleri süsleyen bu bitki, pek çok kültürde özel...
Kreatin, başta karaciğer, pankreas ve böbrek olmak üzere vücudun pek çok bölgesinde doğal olarak üretilen bir bileşiktir. Burada üretilen kreatin, kan dolaşımı yoluyla kaslara...
Eklem sağlığı, günlük hayatımızda bizi etkileyen ve dikkat edilmesi gereken konuların başında yer alıyor. Yaşın da ilerlemesiyle beraber eklemlerimiz bizi eski günlerdeki gibi taşımaktan...
Kolajen; kemiklerde, deride, kaslarda ve diğer vücut kısımlarında önemli bir bileşen olarak rol alıyor. Vücudumuz doğal yollarla kolajen üretimini gerçekleştiriyor ancak yıllar geçtikçe ve...
Spor salonu müdavimleri, kas inşa etmelerine ve güçlerini artırmalarına yardımcı olabilecek takviyelere aşinadır. Ancak söz konusu metabolizmayı hızlandırmak ve yağ kaybetmek olduğunda neyin işe...
