Sağlık

Steroidlerin Kas Gelişimine Etkisi Hakkında Yapılan En Kapsamlı Bilimsel Araştırmayı İnceledik

Steroidler, korkunç yan etkilere sahip olan ve vücudun hormonal dengesini bozan ilaçlardır. Kanser gibi çok ekstrem durumlarda güçsüz düşen hastaları güçlendirmek için kullanılan bu...

D Vitamini Eksikliği Baş Ağrısı Yapar Mı?

D vitamini vücuttaki en önemli minerallerin başında geliyor. Bağışıklık sistemini ve kemikleri güçlendiren D vitamininin eksikliği, ciddi sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Anadolu Sağlık Merkezi...

Bu Karışım Gribe Meydan Okuyor!

Mevsim kış… Virüsler, özellikle de gribe yol açan virüslerle başımız dertte! Kalabalık ortamlarda hatta metrolarda, belediye otobüslerinde bile bu virüsler bizi buluyor. Diyetisyen Emre...

Cildimizin Tehlike Altında Olduğunu Gösteren 5 Sinyal

Bu nedenle ciltte meydana gelen değişiklikler aynı zamanda kalp, akciğer, mide, bağırsaklar ile böbrekler gibi yaşamsal önem taşıyan organları ilgilendiren sistemik hastalıkların habercisi de...

Yatarken Rahatsız Oluyorsanız Sorun Omuz Sıkışması Olabilir

Şiddetli omuz ağrıları, omuz üzerine yatamamak, kolu hareket ettirememek… Tüm bu belirtiler, omuz sıkışma sendromuna işaret edebiliyor. Toplumun neredeyse yüzde 30’unu etkileyen omuz sıkışmaları,...

Kışın Pürüzsüz Bir Cilt İçin 8 Öneri

Hava sıcaklıklarının gittikçe düşmesiyle birlikte ciltte gerginlik, dökülme ve çatlaklar oluşabiliyor. Açık hava ile iç mekanlar arasındaki sıcaklık farkı da ciltteki kuruluğu arttırabiliyor. Kışın...

Kansere Karşı Koruyucu 5 Vitamin

Kanser, dünyada kalp hastalıklarından sonra yaşamı tehdit eden en önemli sağlık sorunu ve kanserle mücadele, hastalık ortaya çıkmadan önce alınması gereken önlemlerle başlıyor. Bunların...

Kilo Almanıza Sebep Olan Her Gün Yaptığınız 5 Alışkanlık

Fast-food tüketiminiz yok, uzun zamandır şekerli çikolatalı atıştırmalıklar tüketmiyorsunuz, düzenli egzersiz yapıyorsunuz yine de kilo veremiyorsunuz… Belki de siz farkında bile değilsiniz ama bazı...

Bunları da OKUYABİLİRİSİNİZ
fithub.com.tr

Tuğrul Çağrı Yılmazer HIIT Antrenmanlarını Öneriyor!

 Life Fitness Academy Master Trainer’ı Tuğrul Çağrı Yılmazer, popülerliği...

Definasyon Dönemi Beslenme ve Antrenman Tüyoları

Definasyon Dönemi Nedir? Definasyon, yağların eriyip vücut kas kütlesinin daha...

Yatak Odasındaki Performansınızı Arttırmaya Yardımcı 7 Antrenman

Yatakta daha iyi olabilmeyi herkes ister ve daima daha...