Şiddetli omuz ağrıları, omuz üzerine yatamamak, kolu hareket ettirememek… Tüm bu belirtiler, omuz sıkışma sendromuna işaret edebiliyor. Toplumun neredeyse yüzde 30’unu etkileyen omuz sıkışmaları,...
Hava sıcaklıklarının gittikçe düşmesiyle birlikte ciltte gerginlik, dökülme ve çatlaklar oluşabiliyor. Açık hava ile iç mekanlar arasındaki sıcaklık farkı da ciltteki kuruluğu arttırabiliyor. Kışın...
Kanser, dünyada kalp hastalıklarından sonra yaşamı tehdit eden en önemli sağlık sorunu ve kanserle mücadele, hastalık ortaya çıkmadan önce alınması gereken önlemlerle başlıyor. Bunların...
Fast-food tüketiminiz yok, uzun zamandır şekerli çikolatalı atıştırmalıklar tüketmiyorsunuz, düzenli egzersiz yapıyorsunuz yine de kilo veremiyorsunuz… Belki de siz farkında bile değilsiniz ama bazı...
Yaş ilerledikçe kilo verme, yağ yakma ve bilumum fiziksel gelişim süreci metabolizmanın yaşlanmasına bağlı olarak yavaşlar. Bu çok doğal bir durumdur. Kaslarınızın eski sıkılığında...
Hepinizin lise ve üniversite yıllarından kalma süper ötesi komik anıları vardır eminiz. Şaka ile başlayan, kontrolden çıkan bu anılardan en “nasıl yani” dedirteni ise...
Koşmanın dizlere olan zararı, çok yaygınlaşmış ve dillere destan olmuş bir konudur. Herkes koşunun dizlere verdiği zarardan, koşu sonrası yaşadığı menisküs ağrısından bahseder durur....
Konu esnetme olunca birçok çeşit hareketle karşılaşıyoruz.
Özellikle uzun süre aynı konumda kalarak çalışanlar ve düzenli spor yapanlar kas ağrıları ile en çok karşılaşan kişilerdir....
