Sağlık

Probiyotik Zengini Kefir Nasıl Yapılır, Faydaları Nelerdir?

Günümüzde kefir, artık çoğu yerde yaygın olarak erişilebilir durumdadır. Hemen hemen her markette, süt veya yoğurt reyonunun yakınında yer almaktadır. Kefir genellikle, sindirimi iyileştirmek...

Erken Boşalmayı Önlemek İçin Bu Yiyecekleri Beslenme Listenize Ekleyin!

Erken Boşalma Nedir? Boşalma, spermin vücuttan salınmasıdır. Erken boşalma ise, bir erkeğin cinsel ilişki sırasında eşinin istediğinden daha erken boşaldığında meydana gelmiş olur. Erken boşalma...

Kalça Ağrısı Neden Olur, Hangi Egzersizler İyi Gelir?

Kalça ağrısı özellikle kadınlarda ve yaşlılarda sık görülse de herkesin yaşayabileceği ve günlük hayatı oldukça zorlayan bir rahatsızlıktır. Alt sebeplerinin ne olduğunun tam olarak...

Avokadonun Faydaları: Zengin Vitamin ve Mineral Kaynağı

Avokado oldukça eşsiz bir meyve değil mi? Neden böyle diyoruz peki? Sevimli karikatürlerinden mi, güzel yeşil görüntüsünden mi? Avokado bütün meyvelere kıyasla sağlıklı yağ...

Yoga Zayıflatır mı?

Düzenli Yoga Egzersizlerinin Yarattığı Farklar Minnesota Üniversitesi’nde, Kinesyoloji alanında öğretim görevlisi olan Beth A. Lewis şu şekilde cevap veriyor; “Düzenli yoga pratiği kilo vermenize yardımcı...

Diş Apsesi Nedir? Diş Apsesine Ne İyi Gelir?

Diş apsesi vücudunuzun her yerinde meydana gelebilecek iltihabi birikimin bir çeşididir. Diğer iltihaplı vakalarda olduğu gibi doğru bir şekilde tedavi edilmediği takdirde daha büyük...

Doğal Tatlandırıcı Akçaağaç Şurubunun (Maple Şurubu) Faydaları Nelerdir?

Doğal tatlandırıcı akçaağaç şurubu (maple şurubu), mutfakla arası iyi olan ve özellikle tatlı yapmaktan hoşlanan kişilerin kullandığı leziz malzemelerden bir tanesidir. Sağlıklı beslenme trendi...

Yağ Yakımına Destek Olduğu Bilinen CLA Nedir, Ne İşe Yarar?

Var olan tüm yağlar aynı değildir. Bazıları sadece enerji için kullanılırken, bazıları sağlık üzerinde güçlü etkilere sahiptir. Konjuge linoleik asit (CLA) de, et ve...

Bunları da OKUYABİLİRİSİNİZ
fithub.com.tr

İnce Barlar Kalın Kaslar

Gittiğiniz spor salonundaki bazı barbell’lerin tuttuğunuz yerlerinin diğerlerinden daha...

Türkiye’de Laktoz İntoleransı Ne Kadar Biliniyor?

Süt şekerinin (laktoz) vücutta emilememesi sonucunda oluşan ‘Laktoz İntoleransı’,...

Hamilelik Döneminde Sağlıklı Beslenme Nasıl Olmalı?

Vücudunuz hamilelik sırasında sayısız fiziksel ve hormonal değişiklik geçirir....