Karın kası

Antrenman

Altı Haftada Baklavalarınızı Ortaya Çıkarın

Merkez bölgenizi test edilip onaylanmış bu egzersizlerle şekle sokun. YAZAN: JOE WUEBBEN Bizde herkes gibi merkez bölgesinin öneminin farkındayız. Bu yüzden size plank egzersizlerini ve transverse...

Mücahit Yolcu

1 2 344 Sayfanın 4. Sayfası

Bunları da OKUYABİLİRİSİNİZ
fithub.com.tr

Sağlık

Coronavirus ile Spor Salonunda Karşılaşma İhtimaliniz Nedir?

Tüm dünyada fitness merkezleri, koronavirüse karşı koruma sağlamak için...

FH TEAM

Antrenman

Kaliteli Antrenman Sırları – I

Bir daha kötü antrenmanlara katlanmak zorunda kalmayacaksınız. Bu tavsiyeleri...

FH TEAM

Fitness

Hareketin Negatifinin Ne Kadar Fark Yaratabileceğinin Farkında mısınız?

"Negatifin Pozitif Yanı" Kas kazanımını hızlandırmak için tekrarların eksantrik yarısında...

Elif Akagün