Facebook Instagram
12 Ağustos 2025

Karın kası

Antrenman

Altı Haftada Baklavalarınızı Ortaya Çıkarın

Merkez bölgenizi test edilip onaylanmış bu egzersizlerle şekle sokun. YAZAN: JOE WUEBBEN Bizde herkes gibi merkez bölgesinin öneminin farkındayız. Bu yüzden size plank egzersizlerini ve transverse...
Mücahit Yolcu
12344 Sayfanın 4. Sayfası

Bunları da OKUYABİLİRİSİNİZ
fithub.com.tr

Sağlık

Göbekteki Fazla Yağlardan ve Şişkinlikten Kısa Sürede Kurtulmak İçin 6 Tüyo

Göbek yağları, bel bölgesi, sarkmış bir karın her kadının...
Elif Akagün
Beslenme

Stevyalı Kuru Meyveler

Bir avuç dolusu kurutulmuş meyve ilk bakışta çok sağlıklı...
FH TEAM
Beslenme

Yağsız Kas Kütlesi İsteyen Sporcular için Protein Kaynakları

Protein Nedir? Proteinin Yapısı Nasıldır? Protein, kas kütlesi oluşturmak için...
FH TEAM
Facebook Instagram