Eğer beslenme düzeninizde gerçek bir değişiklik yaparak kilo vermek ya da sadece daha sağlıklı beslenmek istiyorsanız yapmanız gereken ilk şey şeker tüketiminizi azaltmanızdır.
Şekerin yoğun...
Şişmanlık günümüzde estetik bir sorun olmaktan çıktı! Ölümcül hastalıkları da beraberinde getiren obezite en çok kadınları vuruyor. VM Medical Park Pendik Hastanesi Genel Cerrahi Uzmanı Doç....
Yoğun tadı, hem tok hem yumuşacık kıvamı ile nefis bir cheesecake yemekten kalorili diye kaçıyor musunuz yoksa… Kaçmanıza gerek yok! Sizin için bol proteinli...
Mükemmel karın kası bir efsaneden ibaret değil. Aslında sizde o karın kası var. Tek sorun karın çevresindeki yağların altında saklanıyor olması. Bölgesel yağ yakımı...
Kafein Nedir?
Kafein, kahvede, çayda, çikolatada ve kola cevizinde bulunan, uyarıcı niteliği olan, hekimlikte de sıklıkla yararlanılan; metilksantin adı verilen bir grup bileşiğin doğal bir...
Yoğun iş temposu, hızlı şehir yaşamı, trafik, gürültü ve daha pek çok stres kaynağı gün içinde enerjinizi düşürüp sizi mutsuz edebilir. Ancak bazı yaşam...
Ne yediğimiz kadar yemeğe nasıl başladığımız da oldukça önemlidir. İlk lokma sindirimi başlatan ilk uyaran olduğu için sanıldığından çok daha fazla role sahip.
Bu yüzden...
Film karşısında enfes bir çikolata bar ve cips mükemmel oluyor değil mi? Yanına da kola… Biz de bu kombinasyona bayılıyoruz ama gerçekler çok acı…
Dayanamadığımız...
