Yazar: Yaren Özdemir
Sporcu Beslenmesinde Temel Gıdalar Nelerdir?
Spordan sonra protein tüketilmesi gerektiği, hepimizin bildiği; kulaktan kulağa herkese yayılan bir bilgidir. Peki, ama neden protein?
Protein;
Yapıtaşı...
Ağız ve diş sağlığı çoğu insanın düşündüğünden çok daha önemlidir. Beslenme ise her konuda olduğu gibi burada da önemli bir rol oynar. Ağız sağlığınızı...
Herkes için hayati önem taşıyan kalp ve damar sağlığı hakkında neler biliyorsunuz? Beslenme şekliniz, kardiyovasküler sisteminizin en büyük koruyucusudur. Bu sebeple kalp ve damar...
Gerçek: İnsanlar büyümek ve gelişmek için proteine ihtiyaç duyarlar. Yanlış bilinen: Bu protein, sadece hayvansal kaynaklardan gelmesi gerekiyor.
Çoğu vejetaryenin nefret ettiği bir şey varsa...
Detoks suyunun son dönemlerde vazgeçilmez bir moda olduğu ortada. Son birkaç yıldır herkesin elinde şişe şişe limonlu salatalıklı detoks suyu ya da tarçınlı detoks...
Yazar: Yaren Özdemir
Her bireyin diyet listesi kendine özgü olmalıdır! Herkese uygun bir beslenme programı oluşturmak tabi ki mümkün değildir. Özellikle belirli sağlık sorunları olan...
Yazar: Yaren Özdemir
Son zamanlarda kulağımızın fazlasıyla aşina olduğu her yerde görüp duyduğumuz, zayıflamaya yardımcı olabilen mucize besin müsli diyet programlarında adından söz ettiriyor!
Müsli Nedir?
“Müsli...
Proteinli süt, sütün doğal olarak içerdiği protein miktarının arttırılmasıyla elde edilir. Bu bakımdan protein içeriği peynir altı suyu proteinleri ve kazein ile zenginleştirilmiş bir süttür....
