Beslenme

Amerika’nın Divası Mariah Carey Nasıl Kilo Verdi?

Hamilelikte alınan bebek kiloları her kadını olumsuz etkileyebiliyor ve uzun süre kalabiliyor. Amerika’nın divası Mariah Carey de bu isimlerden bir tanesi. Güçlü sesi ile...

5 Faktörlü Diyet ile Mükemmel Vücut Hatlarına Sahip Katy Perry’nin Beslenme Düzeni

Katy Perry’yi tanımayan kalmadı değil mi? One of the Boys albümü ve I Kissed a Girl klibi ile tüm dünyayı sallayan Amerikalı pop yıldızı...

Avokadonun Faydaları: Zengin Vitamin ve Mineral Kaynağı

Avokado oldukça eşsiz bir meyve değil mi? Neden böyle diyoruz peki? Sevimli karikatürlerinden mi, güzel yeşil görüntüsünden mi? Avokado bütün meyvelere kıyasla sağlıklı yağ...

Diyet Nedir, Nasıl Yapılır? -Diyetisyen Hekim Elif Şahin

Yazar: Elif Şahin Diyet kelimesi günümüzde en korkulan kelimeler arasında yer alıyor. Diyet yemekleri dediğimizde sanki arkasından yasaklar listesi, kibrit kutusu kadar peynir, üç beyaza...

“Bugün Ne Pişirsem” Diyenler İçin Sağlıklı ve Lezzetli Bir Menü

Bugün ne pişirsem diye düşünmekten yorulduysanız yemek menüsü oluşturma sürecini sizden almaya karar verdik. İşinizi hafifletmek için sağlıklı ve nefis yemek tarifleri konusunda size...

Doğal Tatlandırıcı Akçaağaç Şurubunun (Maple Şurubu) Faydaları Nelerdir?

Doğal tatlandırıcı akçaağaç şurubu (maple şurubu), mutfakla arası iyi olan ve özellikle tatlı yapmaktan hoşlanan kişilerin kullandığı leziz malzemelerden bir tanesidir. Sağlıklı beslenme trendi...

Sağlıklı Bir Beslenme Düzeni İçin Günün En İdeal Saatlerini Açıklıyoruz!

Vücudunuz gerçek bir saat olmasa da, 24 saat boyunca işleyen dahili bir saat gibi çalışmaktadır. Bu sirkadiyen ritim, vücudunuzun belirli bir program dahilinde çalışmasını...

Antrenman Verimi

“Neredeyse her gün spor yapıyorum yine de istediğim formda değilim!” diyenler acaba nerede yanlış yapıyorsunuz? Aylarca çalışmanıza rağmen vücudunuzda ilerleme göremiyorsanız bu bahsedeceğim noktalardan...

Bunları da OKUYABİLİRİSİNİZ
fithub.com.tr

Standing Ez-Bar Biceps Curl

Standing Ez-Bar Biceps Curl Nasıl Yapılır? Egzersiz Seviyesi: Orta Tip: ...

Spor Yaparken Dikkat Etmeniz Gerekenler

Neden spor yapıyorsunuz? Daha ince bir bele sahip olmak...

Kendisini Aldatan Erkek Arkadaşından Sonra 25 Kilo Veren Shanai Martin

Hayatta bazı eşikler insanlara hiç almadıkları kararları aldırıyor ve...