Beslenme

1 Mayıs İşçi Bayramı’nı Kutlarken Eşinize Sağlıklı Bir Sürpriz Yapın!

1 Mayıs İşçi ve Emekçiler Bayramı, Türkiye’de ilk kez 1923 yılında resmi olarak kutlanılmış olan, iyi ki de kutlanılmış dediğimiz bir bayram! Birlik, dayanışma...

Sağlıklı Tatlı Tüketimi

Yapılan çalışmalar yüksek şeker tüketiminin genel sağlığı olumsuz yönde etkilediğini açıkça ortaya koymaktadır. Şekerin metabolizmamızda yarattığı etkileri sizin için kısaca anlatacağım. Şeker, bilimsel...

“Göbeğim Erimiyor” Diyenlerin En Sık Yaptığı Hatalar

Yazar: Cansu Beril Kızılırmak 2018 yılında ülkemiz mutsuz bir haber aldı! Dünya Sağlık Örgütü araştırma verilerine göre Türkiye’nin obezite sıralamasında Avrupa ülkeleri arasında birinci, dünyada...

Scarlett Johansson Hangi Beslenme ve Antrenman Programı ile Filmlerine Hazırlanıyor?

Scarlett Johansson’a fantastik filmlerin değişmez yüzü diyebilir miyiz? Bizce artık kesinlikle diyebiliriz! Muhteşem fiziği, vücut hatları, güçlü duruşu ve oyunculuğu ile kariyerini fantastik türde filmlere...

Amerika’nın Divası Mariah Carey Nasıl Kilo Verdi?

Hamilelikte alınan bebek kiloları her kadını olumsuz etkileyebiliyor ve uzun süre kalabiliyor. Amerika’nın divası Mariah Carey de bu isimlerden bir tanesi. Güçlü sesi ile...

5 Faktörlü Diyet ile Mükemmel Vücut Hatlarına Sahip Katy Perry’nin Beslenme Düzeni

Katy Perry’yi tanımayan kalmadı değil mi? One of the Boys albümü ve I Kissed a Girl klibi ile tüm dünyayı sallayan Amerikalı pop yıldızı...

Avokadonun Faydaları: Zengin Vitamin ve Mineral Kaynağı

Avokado oldukça eşsiz bir meyve değil mi? Neden böyle diyoruz peki? Sevimli karikatürlerinden mi, güzel yeşil görüntüsünden mi? Avokado bütün meyvelere kıyasla sağlıklı yağ...

Diyet Nedir, Nasıl Yapılır? -Diyetisyen Hekim Elif Şahin

Yazar: Elif Şahin Diyet kelimesi günümüzde en korkulan kelimeler arasında yer alıyor. Diyet yemekleri dediğimizde sanki arkasından yasaklar listesi, kibrit kutusu kadar peynir, üç beyaza...

Bunları da OKUYABİLİRİSİNİZ
fithub.com.tr

Dikkat Dibiniz Düşebilir: Tüm Zamanların En Etkileyici 16 Vücudu

Vücut geliştirme ve fitness artık o kadar yaygınlaştı ki,...

Evde El Dezenfektanı Nasıl Yapılır?

Yazan Cansu Beril Kızılırmak Virüs ve bakterileri etkisiz hale getirmenin...

Lif Nedir, En Sağlıklı Lifli Gıdalar Nelerdir?

Yazar: Elif Şahin Tıp bu kadar ileri değilken doktorlar hastalık...