Beslenme

Leblebinin Kas Gelişimine Faydası Var mıdır?

Nohut, baklagil ailesinin bir üyesidir. Son zamanlarda daha popüler hale gelmesine rağmen, Orta Doğu ülkelerinde nohut binlerce yıldır yetiştirilmektedir. Fındık benzeri grenli dokusu diğer...

Ketojenik Diyet Uygulayanların Yaşadıkları Değişim Şaşırtıyor!

Ketojenik Diyet Nedir? Ketojenik diyet, yüksek yağ, yeterli protein, düşük karbonhidrat tüketime dayanan bir diyet türünü ifade eder. Amaç daha az karbonhidrat tüketerek ihtiyaç duyulan...

Kalori Hesaplamak İçin Kullanılabilecek En Pratik Uygulamalar

Mobil uygulamalar hayatımızın her yerinde! İnternet siteleri bile mobil kullanıcılara daha iyi bir deneyim yaratmak için mobil aplikasyonlar çıkarıyor. Yıllardır android ya da ios...

Göbeğinizi Yakıp, Küle Çevirecek Bilimsel Kaynaklı Yöntemler

Yaz gelmek üzere, geç kalmadan önemli bir konuya parmak basmak istiyoruz: göbek eritme! Göbek eritme yöntemleri ile ilgili birçok yerde farklı farklı yazılar okumuş olabilirsiniz....

1 Mayıs İşçi Bayramı’nı Kutlarken Eşinize Sağlıklı Bir Sürpriz Yapın!

1 Mayıs İşçi ve Emekçiler Bayramı, Türkiye’de ilk kez 1923 yılında resmi olarak kutlanılmış olan, iyi ki de kutlanılmış dediğimiz bir bayram! Birlik, dayanışma...

Sağlıklı Tatlı Tüketimi

Yapılan çalışmalar yüksek şeker tüketiminin genel sağlığı olumsuz yönde etkilediğini açıkça ortaya koymaktadır. Şekerin metabolizmamızda yarattığı etkileri sizin için kısaca anlatacağım. Şeker, bilimsel...

“Göbeğim Erimiyor” Diyenlerin En Sık Yaptığı Hatalar

Yazar: Cansu Beril Kızılırmak 2018 yılında ülkemiz mutsuz bir haber aldı! Dünya Sağlık Örgütü araştırma verilerine göre Türkiye’nin obezite sıralamasında Avrupa ülkeleri arasında birinci, dünyada...

Scarlett Johansson Hangi Beslenme ve Antrenman Programı ile Filmlerine Hazırlanıyor?

Scarlett Johansson’a fantastik filmlerin değişmez yüzü diyebilir miyiz? Bizce artık kesinlikle diyebiliriz! Muhteşem fiziği, vücut hatları, güçlü duruşu ve oyunculuğu ile kariyerini fantastik türde filmlere...

Bunları da OKUYABİLİRİSİNİZ
fithub.com.tr

Sıcak Su İçmenin Bilinmeyen Faydaları

Sıcak su içmek, vücudunuzun su depolarını doldurmaya yardımcı olmanın...

Spor Salonunda Motivasyonunuzu Nasıl Arttırabilirsiniz?

Daha ağır kaldırmak için sağlam motivasyona, motivasyon için bu...

Yüzerek Kilo Vermek Mümkün mü?

Yazan: Hilal Zeynep Saraç Yazı İçeriği ve Başlıklar Vücudunuzun İhtiyaçlarını ÖğreninYüzerek...