Spor salonunda ağırlıkların canına okurken, bu ipuçlarını uygulayarak bir sakatlık yüzünden gelişiminizin durmasına engel olun...
Soru: Hafif bir sakatlık geçirdim. Hala ilerleme kaydedebilmemin bir yolu...
İngiltere’nin büyük adamından harika bir egzersiz videosu…
“Strongman” Eddie Hall için biraz hayvani desek yanlış olmaz. Daha birkaç ay önce, Arnold Avustralya’da, 462 kg. ile...
Ronnie Coleman'ın bir dönem Mr. Olympia'da adını birincilikten aşağı indirmediğini hepimiz biliyoruz. Gelmiş geçmiş efsane vücut geliştiricilerden biri olan Ronnie, harcadığı emeğin yanı sıra...
Bu gelişmiş teknikler ile biceps ve triceps’lerinizi uçtan uca parçalayın...
Normal setler daha büyük ve daha iyi görünümlü kollar geliştirmek için hayli geçerlidir. Ancak fitness...
Fitness çalışmalarına başlamadan önce bilmeniz gereken ancak sormaya çekindiğiniz tüm sorular ve cevapları içeren muhteşem bir fitness rehberi…
Kimse Yeni Çocuk Olmayı Sevmez
Biliyoruz, çünkü hepimiz...
Ağırlık kaldırma sporunun “LeBron”u olarak nitelendirilen Cummings, yakın gelecekte madalyaları süpürecek gibi görünüyor...
Çok fazla atlet Michael Jordan ya da LeBron James ile karşılaştırılmaz. Buna...
Bu ileri seviye, yüksek yoğunluklu antrenman interval (HIIT) antrenmanı rutiniyle sınırlarınızı test edin…
Günlük hayatın koşuşturmacısı, yetişkinlerin egzersiz yapmaya zaman ayırmamalarının en büyük sebebidir. Ancak...
Herkes bir yerlerden başlar. Arnold Schwarzenegger ise olimpik kaldırma egzersizlerini klas vücut geliştirme egzersizleriyle birleştirerek başlamıştı…
Arnold Schwarzenegger kariyerinin başlarında ağırlık kaldırma yarışmalarına katılarak vücut...
