FİTNESS DEVRİMİ
Küçük bir salonda başlayıp dünya çapında bir fenomen haline gelen CrossFit, egzersizlere ve fitness’e olan bakışınızı değiştiriyor
Koparma ve silkme genelde fitness dünyasının gündeminde değildir. Bu egzersizleri ve high pull ve muscle-up gibi diğer fonksiyonel hareketleri de CrossFit’in mucidi olan Greg Glassman icat etmemiş olsa da onları geçen birkaç yıl içinde kendisi kadar ön plana çıkaran olmadı. Fitness’in uzun tarihini dikkate alırsak CrossFit’in bu süre içerisinde işgal ettiği sürenin çok kısa olduğu görülür. Ancak yine de 20 yıldan az değildir ve endüstride önemli bir iz bırakmıştır. İşte merak edenler için CrossFit’in tarihi…
