Sağlık

BODYWORKS – (Bölüm 03)

BODYWORKS (BÖLÜM 03) İşi ağırdan alarak daha kolay kazanım sağlamanın yolları... Gevşeyin. Yoğunluğu arttırmak ve en yeni besin takviyeleri ile ilgili makaleleri okumaya biraz ara verin....

Karın Kası Anatomisi Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Egzersiz yapan herkesin düz ve sıkı karın kaslarına sahip olmak için en iyi egzersiz rutinini aradığı görülüyor. Her dönemde olduğu gibi karın kaslarını şekillendirmek ve güçlendirmek...

Kalp Sağlığınıza Önem Verin

Kalp sağlığı konusunda ne kadar bilgilisiniz? Ya da başka bir soru soralım, kalp raharsızlıkları konusunda tedbirli misiniz? Her zaman en iyi tedbir kendinize dikkat etmektir....

Folik Asit Sperm Sorunlarını Önlüyor

Sperm üretimi konusunda sorun yaşayan erkekler gıda takviyeleri arasından folik asit ile beslenmelerini desteklemeye düşünebilirler. Çünkü yapılan birçok araştırma folik asitin erkekte sperm üretimini...

Sırt Ağrıları Gitsin İstiyorsanız Yapmanız Gereken İki Hareket Var!

Yoğun antrenman yapan hemen her sporcu sırtının alt bölgesinde hissettiği ağrılardan zaman zaman şikayet etmiştir. İyi haber, sırt ağrısının oluşmasını önlemede yardımcı olan bir...

Antioksidan Kapasitenizi Arttırın

Alışılagelmiş öğünleriniz ve beslenme tarzınız ile serbest radikallerin vücudunuzda cirit atmasına izin verirseniz sağlığınız adına kazançlı çıkmanız ne yazık ki mümkün değil... Ancak birçok...

Yağ Yakımına Destek Resveratrol’ü Duydunuz mu?

Bugünlerde ömür uzatan takviyelerden bahsedildiğinde resveratrolün adı sıkça geçiyor. Destekçileri bu güçlü bileşiğin aynı zamanda kanseri önlediği, kalbi ve beyni hasarlardan koruduğu ve hatta...

Bunları da OKUYABİLİRİSİNİZ
fithub.com.tr

Corona Virüsü Hangi Yüzeyde Ne Kadar Yaşar?

Çin’in Wuhan kendinde ortaya çıkan ve küresel bir pandemik...

Jessica Biel’in Göz Kamaştıran Vücudunun Sırrı

Hollywood’un en güzel ve en seksi isimlerinden Jessica Biel...

Antrenman Sonrası Toparlanma İçin Tüketebileceğiniz, Bilimin de Desteklediği En İyi İçecek

Antrenmandan sonra toparlanma silahlarınızı, kreatin takviyelerinizi, BCAA takviyelerinizii whey...