Arnold zamanın ya da yaşın kendisini spor salonundan uzak tutmasına hiç izin vermedi. Eğer eski okuyuculardan biriyseniz ya da çok meşgul olduğunuz için fırsat bulamıyorsanız Avusturya Çınarı’nın yeni çektiği filmlerde yeniden bir aksiyon kahramanı olabilmek için yaptığı antrenmanları deneyebilirsiniz. Bu, zamana dayalı tekrar edilen basit bir kardiyo ve kas gruplarını içeren istasyon çalışmasından ibarettir. Küçük dozlarda etkilidir (15 dakika kadar) ya da istenirse uzun süreli bir pump (kas şişmesi) ve iyi bir kondisyon için bir saate kadar da uzatılabilir. Ne bekliyorsunuz? Hemen başlayın!
