Birçok kişi kilo vermenin hayalini kurup durur da hiçbir girişimde bulunmaz…
Bazen bunun sebebi tamamen motivasyon eksikliğinden kaynaklanabilir. Beslenmenin, antrenmanın üzerinden nasıl kalkacağım diye düşünüp bütün bu kilo verme sürecini gözünüzde büyütüyor olabilirsiniz. Gerçek şu ki belirli bir rahatsızlığınız ve hastalığınız yok ise kilo vermek sizin için zor değil. İmkansız hiç değil! Üzerinde bu kadar düşünülüp büyütülmemesi gerekiyor. Motivasyonunuzu kendiniz kırmayın! Hatta aksine sizi motive edecek her türlü etkeni hayatınıza ekleyin.
Aşağıda listelediğimiz 21 kişi, “imkansız” denileni başarıp kilo vererek mükemmel bir hayata adım atmış.
İhyitacınız olan motivasyon tam burada!
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
#10
#11
#12
#13
#14
#15
#16
#17
#18
#19
#20
#21
Antrenman Öncesi İhtiyacınız Olan Beslenme ve Motivasyon Önerileri