Kas Gelişimi Açısından En İyi 6 BCAA’yı Bilim Açıklıyor!

BCAA araştırmalara en çok konu olmuş supplementlerden biri. Kas gelişiminizi hızlandırmak ve kas kaybı yaşamamak için antrenmanlarınızın yanında beslenmenize önem verirken BCAA’dan destek almak iyi bir seçim olabilir.

BCAA; kas gelişimi ile uğraşıyorsanız, spor salonunda sık vakit geçiriyorsanız adını en çok duyacağınız supplementlerden biridir. Sporcu gıdaları arasında vücut geliştirme için protein ile birlikte kullanılması oldukça elzem olan bu supplement üzerine yapılmış birçok bilimsel araştırma bulunmaktadır. BCAA’nın faydaları, bu araştırmalar sonucu ispatlanmıştır (1).

İşte Piyasadaki En İyi 6 BCAA

Supplementler.com BCAA 2:1:1 480 Gr

Kaslarınızın ihtiyacı olan birçok besin maddesini içeren bir takviye arıyorsanız bu ürün sizin için uygun olabilir. Her servisinde 2:1:1 oranında 5 g BCAA içeriği sunan Supplementler.com BCAA 2:1:1 480 Gr, aynı zamanda da antrenmanlarınızı bir üst seviyeye çıkarmanıza yardımcı olabilir.

Toz formda 2:1:1 lösin, izolösin ve valin amino asitlerini içermesi sayesinde diğer ürünlerden farkını ortaya koyan bir üründür. Hayvansal bileşen içermeyen fermente edilmiş BCAA maddesinde üretilmesi ise vejetaryen bireylerin tercih etmesine olanak tanır.

Zengin aroma seçenekleri ile damak tadınıza uygun aromayı seçebilir, kolay karışan formu sayesinde kolayca tüketebilirsiniz.

Antrenmanlarınıza seviye atlatmak istiyorsanız, bu ürünü kesinlikle denemelisiniz.

Supplementler.com BCAA 2:1:1 480 Gr ürününü almak için tıklayınız.

Kingsize Nutrition BCAA + Glutamine Powder 1000 Gr

Son zamanların en popüler BCAA ürünlerinden olan Kingsize Nutrition BCAA + Glutamine Powder, zengin içeriğe sahip ve her servisinde tam 5000 mg glutamin bulunuyor.

Kas yıkımını ve kaybını önleyen içeriğinde 1 : 1 oranında BCAA bulunan bu ürün, fermente edilmiş BCAA ham maddesinden oluşuyor. Bu özelliği sayesinde vejetaryenler için de kullanıma uygun.

Antrenman öncesi, antrenman esnası ve antrenman sonrasında kullandığınızda performansınıza ve kas kütlenize olan etkisi ise Kingsize Nutrition BCAA + Glutamine Powder ürününü ön plana çıkarıyor.

Tat konusunda son zamanların en başarılı BCAA ürünü olan Kingsize Nutrition BCAA + Glutamine Powder, farklı aromaları ile dikkat çekiyor. Dama tadınıza göre seçim yapabileceğiniz 3 farklı aroma ise; kırmızı meyveler, yeşil elma ve karpuz olarak geliştirildi.

Kingsize Nutrition BCAA + Glutamine Powder 1000 Gr ürününü hemen inceleyin!

Scitec BCAA+Glutamine Xpress 600 Gr

Supplement dünyasındaki deneyimi ile sporcuların beğenilerine uygun bir BCAA oluşturan Scitec markası, şimdiden birçok sporcunun dikkatini çekmiş durumda. Scitec BCAA+Glutamine Xpress 600 Gr, sporcuların ihtiyaçlarına yönelik geliştirilen en iyi ürünlerin arasında karşımıza çıkıyor.

Ürün, 1:1 oranında BCAA Glutamin takviyesi içeriyor ve geliştirilen yapısı sayesinde kolayca suya karışabiliyor. Ayrıca BCAA+Glutamine; her servisinde 5.000 mg BCAA, 5.000 mg glutamin ve 300 mg taurin içeriyor.

İçilebilir toz formda oluşu, daha hızlı emilimi sağladığı için, antrenman esnasında da rahatlıkla tüketilebiliyor.

Scitec BCAA+Glutamine Xpress 600 Gr ürününü incelemek için tıklayın!

Reflex BCAA Intra Fusion 400 Gr

Yüksek BCAA ve Glutamin içeriği ile ön plana çıkan ürün, antrenmanlarınızda kas gelişiminizi artırmak için geliştirilen özel bir formüle sahip. Reflex BCAA Intra Fusion, her  servisinde 2:1:1 oranında 10.000 mg BCAA sunuyor ve ilave bileşenleri sayesinde dikkat çekmeye devam ediyor.

Vejetaryen kullanımına uygun güvenle tüketilebilen bu ürün, ayrıca glutamin desteği de sunarak ürünün etkilerini maksimize ediyor. Karpuz aromasına sahip ürün, sıvılara rahatlıkla karıştırılabilir ve kullanımı diğer ürünlere karşın daha pratik.

Reflex BCAA Intra Fusion, BCAA takviyelerinde önemli bir etken olan B vitamini desteğini de içeriyor. Ürünün içerisinde B6 vitamini de bulunuyor.

Reflex BCAA Intra Fusion 400 Gr ürününü hemen inceleyin.

Weider Premium BCAA Professional 450 Gr

Kaliteli ham maddesi ve yılların verdiği prestijle kendinden söz ettiren Weider, BCAA ürününde de kalite sınırlarını zorluyor. Öyle ki; tek servisinde 8.000 mg yüksek dozda BCAA ve 2.500 mg glutamin bulunuyor.

Bunların yanı sıra; Weider Premium BCAA Professional, B6 vitamini ve arjinin içeriği sayesinde antrenman öncesinde de kullanım avantajı sunuyor. – Optimum antrenman verimliliği için arjinin takviyesine de önem veriyorsanız bu ürün sizin için etkili olabilir.

Yoğun antrenmanlar sırasında terle kaybedilen sıvıların geri kazanılması için önemli olan elektroitler ile desteklenmiş Weider Premium BCAA, karpuz aroması ile tercih sebebi olmaya devam ediyor.

Hemen Weider Premium BCAA Professional 450 Gr ürününü inceleyin!

Kingsize Nutrition BCAA Complex Powder 1000 Gr

Sporcu takviyelerinde en çok tercih edilen markaların arasında yer alan Kingsize, her alanda olduğu gibi BCAA alanında da sporcuları yalnız bırakmıyor.

Her servisinde 7.000 mg fermente BCAA desteği içeren bu ürün, vejetaryenlerin de kullanımına uygun olmasıyla dikkat çekiyor. Yoğun şekilde antrenman yapan sporcuların performanslarından aldıkları verimi bir üst seviyeye taşımalarına yardımcı olmak için geliştirilen Kingsize Nutrition BCAA Complex Powder, daha birçok ilave bileşene sahip.

Standart BCAA ürünlerinden farklı olarak Kingsize BCAA Complex, yoğun aktivite esnasında kaybedilen minerallerin geri kazanımı için etkili bir elektrolit (mineral karışım kompleksi) formülasyonuna sahip.

Farklı aromaları sayesinde de klasik tatlardan sıkılanlar için geniş bir seçim yelpazesi yaratan bu ürün, protein sentezi açısından kritik rol oynayan B6 vitamini ile bağışıklığın desteklenmesine yardımcı olan C vitamini takviyesine de saip.

Kingsize Nutrition BCAA Complex Powder 1000 Gr ürününü inceleyin!

BCAA Bahsedildiği Kadar Önemli Bir Supplement mi?

Evet. BCAA oldukça önemli bir supplementtir. Bunun nedenlerini aşağıda size açıklayacağız.

BCAA, vücudunuzun üretemediği(esansiyel) üç temel amino asitten oluşur. Bunlar: lösin, izolösin ve valindir. Vücudunuzda %35-40 oranlarında bulunması gereken bu dallı zincir amino asitleri, kas dokularınızın da %14-18 oranlarında bulunur. Siz, kas gelişimi sırasında protein sentezine oldukça yoğun bir şekilde ihtiyaç duyarsınız. Protein sentezi miktarınızı arttıracak en önemli amino asit olan lösin, BCAA’nın ilk amino asitidir. Lösin, kas kütlesi oluşumunuza destek çıkarken, izolösin ve valinin görevleri de bilimsel araştırmalar sonucu kanıtlanmıştır. İzolösin ve valin, antrenman öncesi enerji ihtiyacınızı hızlıca karşılamanıza yardımcı olacak ve antrenman sonrası yorgunluğunuzu azaltacak olan glikozu hücrelerinize taşır.

Beslenme düzeninizde yeteri kadar proteine yer veremiyorsanız, vejetaryenseniz ya da daha hızlı ve saf bir şekilde BCAA tüketimi sağlayabilmek istiyorsanız BCAA supplementini muhakkak kullanmanız gerekir. Çünkü BCAA vücudunuz tarafından üretilemez ve eksikliğini gidermenin ideal bir yolu supplement olarak BCAA tüketmektir.

BCAA’nın kullanım zamanı ile ilgili olarak her supplementte olduğu gibi tartışmalar olsa da vücuttaki etkilerini göz önüne alarak kullanım zamanı belirlenebilir. Antrenman sırasında glikojen depolarınızın boşalması sonucu oluşacak yorgunluk hissini azaltacak ve kas toparlanma hızınızı arttıracak olmasından dolayı BCAA supplementinin antrenman öncesi tüketilmesi ideal olabilir.

Daha hızlı toparlanma süreci bir sonraki antrenman için daha çabuk hazır olmak da demektir. BCAA kullanımı antrenman sayınızı yorgunluk yüzünden azaltmanıza engel olabilir. Ayrıca spora yeni başlayan kişiler için de protein desteğinin yanında BCAA kullanımı, ilk dönemlerdeki kas ağrılarının azalmasına yardım edebilir.