Coronavirus
Evde Yaşam
Mutfakta Sürdürülebilirlik için Öneriler
Sürdürülebilir bir dünya, gelecek nesillere temiz bir miras bırakabilmenin en önemli adımları arasında yer alıyor. Dünya genelinde artık çoğu marka ve ürün, sürdürülebilir yeni...
Antrenman
Yeni Başlayanlar İçin Evde Spor Programı
Bazı insanlar spor salonuna düzenli olarak gidebiliyor olsa da bazıları ne yazık ki o düzene sahip olamıyor ya da hiç gidemiyor. Gün boyu yaşanılan...
Coronavirus
COVID-19 ve Spor İlişkisi
Hazırlayan: Alparslan Gürbüz
COVID-19 etkisinde yaşadığımız şu dönemde spor yapmanın ve düzenli -dengeli beslenmenin önemi daha da arttı. Salgının, bağışıklığı düşük genç – yaşlı insanlarda...
Antrenman
En İyi 34 Antrenman: Evde Yapılabilecek Egzersizler
Spor yapmak için spor salonuna ihtiyacınız yok! Salona gitmek istemeyen ya da evde spor yaparken kendini daha rahat hissedenler için Muscle&Fitness'ta yayınladığımız tüm içerikleri...
Coronavirus
Spor Eğitmenleri Pandemiden Nasıl Etkilendi?
COVID-19 pandemi sürecinde dünyadaki tüm
insanlar daha önce hiç yaşamadıkları bir döneme adapte olmaya çalıştılar.
İnsanlar, kendi kişisel alışkanlıklarının yanı sıra ortak olan alışkanlıklarını
da bir kenara...
Coronavirus
COVID-19 Aşırı Kilolular İçin Daha mı Riskli?
Çoğu kişinin COVID-19 hastalığını hafif semptomlarda evlerinde geçirdiğini biliyoruz. Ancak çoğu insan için bu hastalığın hayati bir risk oluşturduğunun da farkındayız.
Pandeminin başlangıcından bu yana...
Coronavirus
Pandemi Sonrası Fitness Sektörünün Geleceği
Yazar: Yalçın Yaşar
Pandemi sürecinde, birçok sektör işleyişine ara vermek ya da farklılıklar yaparak devam etmek zorunda kaldı. Bu zorunluluklar sektörlerin geleceği açısından da...
Antrenman
Yeni Normal, Yeni Alışkanlıklar: Online Spor Trendi
2020 senesi birçoğumuz için güzel başlamadı diyebilir miyiz? Bizce diyebiliriz. Mart ayına kadar çoğumuz spor salonlarına, alışveriş merkezlerine, restoran gibi yerlere gitmenin ne kadar...
Bunları da OKUYABİLİRİSİNİZfithub.com.tr
Evde Hızlı Karın Kası (Six Pack) Yapma Antrenmanı
Rectus abdominis karın kasları kasık kemiğinden başlar, gövde boyunca...
Covid-19 Salgınında D Vitamini Almalı mıyım?
Yazan Diyetisyen Merve Doyranlı
Sosyal izolasyon kapsamında ülkemizde ve dünyada...
Adriana Lima’nın Manken Vücudu İçin Uyguladığı Mükemmel Antrenman Programı
Adriana Lima’nın kusursuz manken vücudu kimsenin tartışmasına kalmış bir...